Делаем гимнастику для мышц лица. Результат потрясающий

Упражнения которые сделают вашу кожу красивой и упругой

Делаем гимнастику для мышц лица. Результат потрясающий
Гимнастику для мышц лица можно делать каждый день, времени она занимает 5-7 минут, а результат потрясающий: исчезнут мешки и синяки  под глазами, кожа приобретет здоровый вид.

Как делать гимнастику для лица?

  • Сложите губы бантиком, затем верните их в исходное положение.
  • Надуйте щеки и сдуйте, ударив по ним ладонями.
  • Несколько раз широко откройте глаза, затем расслабьте.
  • Сложите губы трубочкой и двигайте ими по переменно: сначала в одну сторону, а потом в другую.
  • Морщите нос.
  • Произнесите отчетливо губами звуки: а, е, и, о, у.
  • Надуйте щеки, затем «перекатывайте» воздух из левой щеки в правую.
  • Приоткройте, затем сомкните губы, не разжимая челюсти.
  • Быстро, считая до десяти, моргайте веками на каждый счет, затем отдохните с закрытыми глазами 3 секунды и снова повторите.
  • Каждое упражнение выполните 5-6 раз.
  • Закончите гимнастику для мышц лица следующим образом: поверните голову вправо, затем влево до отказа и, сделав выдох и расслабив мышцы, опустите ее на грудь. Повторите 2-3 раза.
Читай все самые интересные советы на главной странице портала btblady.com
Эта статья полезна? Поделись или сохрани к себе на страницу!
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 67 | Добавил: demeshmm Дата: 09.01.2018 4.0 из 5 / 1 | Теги: упражнение, лицо, кожа
Комментариев: 0
avatar