Диетический салат с кукурузными хлопьями (рецепт)

Диетический салат с кукурузными хлопьями (рецепт)
Фото: из открытых источников
Приготовь полезный и очень быстрый салат!
Легкий полезный салат, можно делать на завтрак или как легкий ужин. Кукурузные хлопья добавляют хруст и объем салату.

Ингредиенты

Порций: 1
  • 4 помидорки черри
  • 1/2 огурца
  • 3 ст.л. консервированного гороха нут
  • 2 ст.л. ростков люцерны или пророщенной пшеницы
  • 1 ст.л. тыквенных или подсолнечных семечек
  • 1 ч.л. оливкового масла
  • 1 ч.л. лимонного сока
  • соль, перец по вкусу
  • 4 стакана несладких кукурузных хлопьев
  • 3 ст.л. творога

Способ приготовления

Общее время приготовления: 10мин 
  1. Помидоры и огурцы нарезать кубиками.
  2. Добавить горох нут, ростки, заправить маслом и лимонным соком, посолить и поперчить по вкусу.
  3. В самом конце добавить кукурузные хлопья и перемешать. Творог добавить сверху прямо в тарелку.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
0.0 из 5 // 0 рецепт, салат, диета
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.