Гречка с грибами: простой рецепт вкусного блюда | |
Читай простой рецепт приготовления полезного блюда
Гречку по праву считают царицей круп. Она является источником белка, витаминов РР и группы В, а также фосфора, железа, йода, клетчатки, полезных углеводов и полиненасыщенных жиров.Включение в рацион блюд из этого полезного продукта способствует выведению из организма шлаков и вредных веществ, укреплению стенок сосудов, улучшению состояния волос и ногтей, снижению усталости и устранению депрессии. Рецепт гречневой каши с грибами и лукомЧтобы сварить гречневую кашу с грибами, понадобится:
Когда грибы набухнут, достаньте их из воды, мелко порежьте и положите обратно в ту же воду. Посолите и поставьте на средний огонь вариться. В закипевшую воду с грибами, всыпьте гречневую крупу и хорошо размешайте. Когда каша загустеет, снимите ее с огня, укутайте полотенцем и поставьте на 1 -1 ½ часа для упревания. Репчатый лук очистите, мелко нарежьте и поджарьте на сливочном масле. Перед подачей на стол смешайте жареный лук с гречневой кашей. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
|
|
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.