Как стресс влияет на организм?

Стресс способен тянуть за собой целый шлейф весьма неприятных последствий для человеческого организма

Как стресс влияет на организм?
Слово «стресс» стало едва ли не самым употребляемым в обществе. О нем говорят все — жители мегаполисов и сельчане, представители интеллектуального и физического труда, домохозяйки и люди, проводящие на работе большую часть дня.

Стресс представляет собой адаптационный синдром, то есть ответную реакцию организма на различные раздражители (события, процессы, явления, состояния и т.д.).

Зачастую слово «стресс» используется как обозначение чего-то негативного, неприятного и вредного для человека, то есть чаще всего подразумевают негативное влияние стресса на организм. Однако данное явление имеет и положительные аспекты влияния на человека.

Влияние стресса на физическое здоровье человека

Стресс способен тянуть за собой целый шлейф весьма неприятных последствий для человеческого организма, вызывая различные заболевания и ухудшая самочувствие.

В физиологическом аспекте проявление негативных последствий стресса может выражаться в следующем:
  • Ослабление иммунитета, что делает организм уязвимым для разного рода инфекций;
  • Появление мигрени;
  • Снижение внимательности, работоспособности, появление быстрой утомляемости;
  • Повышение артериального давления, появление болезней сердечно-сосудистой системы и возникновения инфаркта миокарда;
  • Возникновение бессонницы;
  • Сбои в функционировании органов желудочно-кишечного тракта, появление гастрита и язвы желудка.

Влияние стресса на психическое здоровье человека

Стресс — это очень некомфортное психологическое состояние для человека. Человек под воздействием стресса не получает должного удовольствия от жизни, ему становится трудно и неприятно совершать привычные действия, утрачивается интерес, а качество жизни заметно падает.

Негативные последствия стресса на психику человека проявляются в следующем:
  • Появление неуверенности в собственных силах;
  • Эмоциональный срыв, способный доходить до истерики;
  • Появление фобий и иных неврозов;
  • Агрессивность, раздражительность;
  • Потеря интереса к происходящему, снижение мотивации.

Стресс на работе

Стресс и стрессовые стрессовые ситуации на работе — полностью отдельная тема, которая требует особых знаний и навыков. Многие эксперты не рекомендуют искать ответ на вопрос как избавиться от стресса на работе самостоятельно, или же самостоятельно искать причины стресса в коллективе, так как это может оказаться непосильной и изнурительной задачей для одного человека. Вместо этого, как рекомендуют специалисты бизнес-школы «КРОК», посетите специальный семинар, который сможет дать реальные ответы и эффективные приемы для предотвращения и лечения стресса в коллективе.

Положительные аспекты стресса для организма

Большинству людей кажется, что стресс несет только негативные последствия для организма. Вместе с тем, стресс обладает, как это ни парадоксально звучит, и рядом положительных моментов для человека, что может выражаться в следующем:
  • Мобилизация человека, появление энергии и сил в критической ситуации для того, чтобы справиться с какой-либо угрозой для себя или иных людей;
  • Желание избегать стрессовых ситуаций делает человека более дружелюбным, толерантным;
  • Под воздействием стрессовых ситуаций человек становится опытнее и выносливее.
Таким образом, стресс обладает как негативным, так и позитивным влиянием на человеческий организм.

При этом совершенно очевидно, что негативное влияние значительно больше. Соответственно, насколько возможно, необходимо избегать стрессовых ситуаций, а из тех, которые все-таки происходят, нужно максимально извлекать выводы для того, чтобы в дальнейшем не повторять собственных ошибок.
Читай все самые интересные советы на главной странице портала btblady.com
Эта статья полезна? Поделись или сохрани к себе на страницу!
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 483 | Добавил: nomid Дата: 11.08.2016 4.0 из 5 / 1 | Теги: организм, стресс, депрессия, здоровье
Комментариев: 0
avatar