Полезные рецепты для очищения печени и снижения давления

Фото: из открытых источников

NataV Кулинария 18.04.2017 1074

2 самых полезных рецептов средств для очищения печени и снижения давления

Правильное питание - запорука здоровья. Не секрет, что полезная еда способна сприять очищению печени, а также и снизить давление. В данной статье мы подобрали полезные рецепты, которые способны очищение печени.

Средство из тыквы

Это средство в осенне-зимний период не только порадует приятным вкусом, укрепит иммунитет, снизит давление, очистит печень, поможет справиться со многими болезнями. Тыква вкусный и полезный овощ, помогает наладить пищеварение, работу печень, снижает давление, омолаживает кожу, улучшает здоровье глаз.

Лимон богат витамином С, эффективен при простуде. Имбирь природный антиоксидант, помогает бороться с раком, защищает от болезни Альцгеймера, очищает печень, обладает бактерицидным действием. Целебные свойства меда известны всем. Рецепт приготовления вкусной витаминной добавки прост и времени уйдет совсем немного.

Ингредиенты:

мед – 150 г;
тыква – 200-300 г;
лайм и лимон по 1 штуке (можно 2 лимона и без лайма);
корень имбиря – 6-7 см;
сахар (предпочтительнее коричневый) – 150 г.

Цитрусовые обдать кипятком для удаления избыточной горечи. Затем нарезать на небольшие кусочки, оставляя цедру, удалить косточки. Если нет в наличии или не любите лайм, его можно заменить лимоном. Имбирь очистить и натереть на мелкой терке. Тыкву очистить, нарезать и измельчить на мясорубке или в блендере. Все сложить в блендер, добавить мед и сахар. Окончательно измельчить и смешать все до однородности. Средство готово!

Если не очень нравится вкус имбиря, его можно взять меньше, по вкусу, но присутствовать имбирь должен.

Приготовленная витаминная добавка замечательно хранится в холодильнике. Употреблять по мере желания. Пара чайных ложек утром во время завтрака зарядят витаминами и энергией на весь день. Очень вкусно с чаем (черным, зеленым, травяным), можно использовать как десерт, подавать к печенью, оладьям и блинам, добавлять к творогу и т.д. А уж если подзамёрзли и чувствуете, что заболеваете, то с горячим чаем просто обязательно.

Рецепт свекольного сока

Свекла – один из наиболее полезных корнеплодов, который снабжает организма целым комплексом витаминов и минералов. Регулярное употребление такой овощной культуры помогает не только укрепить организм и бороться с авитаминозом. По словам диетологов, употребление сока свеклы – отличный способ очистить печень. Причем можно принимать такой напиток без добавок, а можно разбавлять его лимонным соком, благотворно влияющим на вкусовые качества, да к тому же увеличивающим всасывание питательных веществ.

Однако есть особый рецепт свекольного коктейля, прием которого позволяет эффективно очищать печень, и при этом мягко снижать артериальное давление. Предлагаем ознакомиться с ингредиентами этого замечательного напитка.

Компоненты:

1 свекла среднего размера;
1 сладкая репа джикама;
¼ цветной капусты;
¼ лимона (желательно использовать сок вместе с кожурой).

Приготовленный по предложенному рецепту свекольный сок следует принимать 2-3 раза в неделю по 1 стакану. Такое вкусное лечение позволит не волноваться за состояние печени и забыть о проблемах с давлением.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com