Замедляем процесс старения кожи лица: 10 практических советов

Фото: из открытых источников

Dimitr Здоровье и красота 07.12.2016 2136

Как приостановить старение кожи и сохранить её первозданную красоту, читайте в нашей статье.

Настает день, когда каждая девушка сталкивается с появлением морщин. Стареть наша кожа, к сожалению, начинает после 21-25 лет, поэтому для продления молодости желательно как можно раньше начать ухаживать за своим лицом.

Одним из наиболее важных правил сохранения молодости и красоты кожи — использование качественных и натуральных косметических средств. О пагубном воздействии вредных составляющих косметики известно, но далеко не всегда девушки смотрят на состав косметической продукции, обращая внимание только на цену.

Подбирая средства для сохранения красоты и здоровья, используйте информацию с независимых источников, таких как сайт http://beautyhealthkey.ru. Здесь можно ознакомиться с обзорами различных косметических средств, их особенностями и эффективностью.

О том, как приостановить старение кожи и сохранить её первозданную красоту, читайте далее в нашей сегодняшней статье.

1. Защищаемся от ультрафиолетовых лучей

Солнечные лучи снабжают наш организм витамином D, однако долгое нахождение под солнцем ускоряет старение клеток. По этой причине не нужно забывать о солнцезащитных средствах.

2. Полноценный сон

Недостаточное количество часов отдыха – это одна из причин увядания кожи. Старайтесь разумно распределять свое время, чтобы вы могли спать, по меньшей мере, восемь часов.

3. Смываем весь макияж

В обязательном порядке смывайте всю косметику, даже если вам лень или вы очень устали. Оставленный на продолжительное время макияж на коже лица — точно не способствует сохранению здоровой и красивой кожи.

4. Обильное питье

Из-за обезвоживания организма наша кожа преждевременно начинает стареть. Не допускайте состояния жажды и пейте не менее пяти стаканов жидкости в сутки.

5. Следите за своей мимикой

Негативные эмоции отражаются на вашем лице. Когда вы унываете, проявляете недовольство, кожа начинает провисать, что зрительно увеличивает ваш возраст. Контролируйте выражения своего лица, дабы сохранить кожу подтянутой и молодой.

6. Физическая активность

Благодаря выполнению физических упражнений усиливается циркуляция крови, организм насыщается кислородом, а это позволяет клеткам тела дышать. К тому же с потом кожа очищается изнутри.

7. Следите за питанием

Не стоит переедать или придерживаться экстремальных диет. Включите в свое меню как можно больше овощей и фруктов, продуктов с содержанием витаминов молодости – А и Е.

8. Боритесь с вредными привычками

Ученые уже давно установили, что пьющие женщины стареют на 20 лет раньше непьющих, а курящие – на 6. Поэтому не пускайте в свою жизнь курение и алкоголь.

9. Увлажнение

Постоянно увлажняйте лицо с помощью масок или кремов. Ведь сухость и шелушение ускоряют преждевременное увядание кожи.

10. Проветривайте комнату

Воздух в помещении всегда должен быть свежим, от этого зависит наше здоровье. Особенно перед сном важно проветривать комнату, поскольку это позволяет на 3 года приостановить старение кожи.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com