Зумба фитнес — зажигательный способ помолодеть и похудеть | |
 Зумба — отличный танцевальный способ подтянуть фигуру, сохранить здоровье и получить массу позитивных эмоций
Что такое зумба и какой её секрет? Мода, которую привезли к нам из Америки, либо один из вариантов фитнеса? Зумба (Zumba), как и любой вид танца, относящийся к активной деятельности, имеет не только положительные качества, существуют и отрицательные. Но вначале озвучим только приятные стороны.Первое. Занимаясь этим танцем, вы получите очень много положительных эмоций, которых хватит на долгое время. Главный секрет успеха — суметь раскрепоститься и расслабиться. Нужно отвлечься от проблем, будь то домашние дела или важные рабочие моменты. Не нужно вспоминать о беспокойствах, и забудьте о мыслях, что вы не очень хорошо двигаетесь, над вами могу смеяться, иначе вы не будете поспевать за движениями других людей. Не думайте ни о чем, просто растворитесь в танце. Помните, у вас обязательно получится. Главное, не бояться эмоций, радуйтесь и кричите. Итак, с настроением мы разобрались. Далее нужно еще поговорить о следующем немаловажном моменте. А именно о том факте, что ваше тело станет стройным и подтянутым. С течением времени оно будет становиться все более упругим и более привлекательным. Вы начнете замечать, что стали выглядеть моложе и красивее, что стали более энергичными и жизнерадостными. Пора начинать доставать из шкафа забытые на самых дальних полках вещи. У каждого есть одежда, которая была модной и была вам к лицу когда-то, а потом стала очень мала. Со временем давно позабытая одежда будет снова вам в пору. Вы сможете застегнуть все пуговицы на любимых джинсах!
 Иначе в погоне за красотой вы можете навредить здоровью. Если во время танца, вы чувствуете очень сильную усталость, слабость или головокружение, то не продолжайте занятие, сядьте и отдохните. Подышите глубоко, попейте воды и расслабьтесь. Ведь никто не заставляет вас так себя мучить.Не вздумайте никому ничего доказывать! У вас обязательно все получится, но не сразу, нужно время. Кроме этого, не нужно надевать на себя много одежды. Это танцы, поэтому вам может быстро стать жарко. Комплект одежды должен быть легким, не сковывающим движения. И вот так потихоньку, помаленьку, вы сможете достичь неплохих результатов. У вас будет отличное, подтянутое тело, живой блеск в глазах и восхищение от мужчин. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
