Чем же нужно питаться, чтобы оставаться здоровым?

Ученые составили список продуктов для повышения иммунитета
На этот вопрос дали четкий ответ американские ученые, которые провели немало исследований и экспериментов по этому вопросу. Тщательно изучая витаминно-минеральный состав продуктов и наблюдая за влиянием тех или иных компонентов на жизнедеятельность человека, и был составлен список тех продуктов, которые нужно обязательно употреблять в пищу.

Первое место в рейтинге самого полезного – устрицы. Там содержится очень большое количество селена, необходимого для долголетия и хорошего самочувствия. Медики подчеркивают, что в сыром виде не стоит употреблять устрицы тем, кто страдает диабетом. Поскольку это может спровоцировать тяжелую болезнь.

Чашка зеленого чая каждое утро – источник антиоксидантов, заменить которые ничем практически невозможно.

В рейтинг жизненных необходимостей попал и чеснок. Брокколи, шпинат, лосось и йогурт – остальные продукты, без которых ваш организм быстро потеряет свои лучшие силы.
Читай все самые интересные советы на главной странице портала btblady.com
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 41 | Добавил: btblady Дата: 08.04.2019 4.0 из 5 / 1 | Теги: продукты, иммунитет, продукты для повышения иммунитета, список продуктов
Комментариев: 0
avatar