Что Ваш внешний вид расскажет о состоянии Вашего здоровья | |
Фото: из открытых источников
Здоровый человек — красивый человек, ведь все в природе связано
Здоровый человек — красивый человек, ведь все в природе связано.Люди, которые себя хорошо чувствуют — оптимисты, они удовлетворены жизнью и радостны. Внешность у них привлекательна, на лице отсутствует выражение озабоченности. Поэтому для сохранения красоты надо следить за состоянием здоровья своего организма. Высыпания на кожеВнешний вид кожи отражает уровень гормонов, состояние сосудов и все процессы, происходящие внутри организма. Высыпания на коже — сигнал тревоги, с которым нужно показаться специалисту и сделать диагностику.Возможные причины:1. Гиперфункция непосредственно сальных желез. Возможное повышение гормона кортизола. Когда этот гормон повышает своё значение, происходит авральная работа сальных желез.2. Плохо работает кишечник, печень или другие органы желудочного и кишечного тракта. Но какие бы причины не оказались, нужно придерживаться следующих правил: • Отказаться от курения и, кроме того, употребления алкоголя. • Ограничить употребление жирного, соленого, а также отказаться от чрезмерного употребления сладкого. • Не употреблять продукты, в которых содержится достаточно высокий гликемический индекс. Если придерживаться всех рекомендаций, то кожа засияет свежестью и, кроме того, молодостью. Отечность на лицеКогда в организме нарушается водный баланс, то утром на лице появляются отеки — необходимо диагностировать работу почек. Отечность на лице может появляться из-за нарушения обмена веществ, инфекционного заболевания или чрезмерного употребления алкоголя.Рекомендуется сдать анализы:• Анализ мочи (общий).• Анализ крови на общий белок, креатинин, мочевину. Нужно подкорректировать рацион питания, чаще дышать свежим воздухом, избегать больших нагрузок и вовремя опорожнять непосредственно мочевой пузырь. Лишний весКогда мужчина или женщина ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, питаются сбалансировано, а вес растет, причину нужно искать в гормональном дисбалансе. Избыток в организме непосредственно гормонов щитовидной железы может приводить к избыточному весу.Если это эндокринные нарушения, то лишний вес не убрать диетой или занятием спорта. Нужно обратиться к эндокринологу. Чтобы оценить работу щитовидной железы, сдаются анализы на тиреотропный гормон и другие. Перечень процедур, которые способствуют эффективному лечению:• Исключить из рациона тяжелую, жирную, копченую пищу.• Употреблять овощи, фрукты, кисломолочные нежирные продукты. • Ввести в рацион употребление рыбы, птицы. • Сделать проверку желудочно-кишечного тракта. • Заниматься медитацией. Такой список поможет сфокусироваться и понять, какие причины приводят к избыточному весу. Что нужно предпринять для их предотвращения. Правильное питание, физическая активность и полноценный отдых будут способствовать сохранению красоты и здоровья на долгие годы. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.