Диета Дюкана | |
Достоинство диеты Дюкана заключается в том, что она навсегда избавляет от лишнего веса
Лишний вес – причина комплексов многих людей разных возрастов, национальностей, обоих полов. В упорной борьбе с ненавистными килограммами всё больше людей садятся на диету Дюкана. Разработчик этой системы питания, диетолог из Франции Пьер Дюкан, работал над её созданием в течение 40 лет.Данная диета состоит из 4 этапов: в ходе первых двух происходит потеря веса, последующие направлены на закрепление результата. На протяжении диеты нужно выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. Считаются только вода и чай без сахара, всё остальное – еда. Неотъемлемой частью диеты является ежедневная физическая нагрузка, вид которой выбирается по желанию. Кроме того, в сети можно найти рецепты для блюд, которые помогут выполнить все требования диеты. Так, сыр по Дюкану рецепт которого довольно простой, получается не просто вкусным, но и крайне полезным для организма. Этапы диеты:
Главное достоинство диеты Дюкана заключается в том, что она навсегда избавляет от лишних килограммов, являясь при этом довольно разнообразной. Оценят худеющие и то, что пищу можно потреблять в таких количествах, каких они пожелают. Таким образом, растущая популярность диеты Пьера Дюкана вполне объяснима. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
|
|
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.