Как помочь мозгу быстрее «соображать»? | |
Фото: из открытых источников
Кардиотренировки стимулируют работу мозга человека
Простые кардионагрузки способны привести к росту новых клеток мозга. Ученые объясняют это тем, что нехватка кислорода заставляет сердце быстрее качать воздух, разнося его по всему организму. В обычном состоянии не все клетки тела получают кислород в достаточном количестве.Ученые проводили эксперименты, наблюдая за добровольцами в течение полугода. За такой небольшой промежуток времени у некоторых даже задействовались «дремавшие» участки полушарий. Достаточно всего три раза в неделю уделять кардиотренировкам по полчаса – результат не заставит себя долго ждать. Заметно улучшиться память, сон, аппетит, логика и креативность. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
