Как помочь мозгу быстрее «соображать»?

Кардиотренировки стимулируют работу мозга человека
Простые кардионагрузки способны привести к росту новых клеток мозга. Ученые объясняют это тем, что нехватка кислорода заставляет сердце быстрее качать воздух, разнося его по всему организму. В обычном состоянии не все клетки тела получают кислород в достаточном количестве.

Ученые проводили эксперименты, наблюдая за добровольцами в течение полугода. За такой небольшой промежуток времени у некоторых даже задействовались «дремавшие» участки полушарий.

Достаточно всего три раза в неделю уделять кардиотренировкам по полчаса – результат не заставит себя долго ждать. Заметно улучшиться память, сон, аппетит, логика и креативность.
Читай все самые интересные советы на главной странице портала btblady.com
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 54 | Добавил: btblady Дата: 07.04.2019 4.0 из 5 / 1 | Теги: кардиотренировки, тренировка, работа мозга, мозг
Комментариев: 0
avatar