Как приготовить ролл из лаваша с куриным филе, ананасом сыром и салатом «Айсберг»

Как приготовить ролл из лаваша с куриным филе, ананасом сыром и салатом «Айсберг»
Фото: из открытых источников
Большим преимуществом этого блюда является то, что можно заранее приготовить продукты

Для легкого перекуса или завтрака приготовьте полезный, сытный и быстрый в приготовлении  ролл. Большим преимуществом этого блюда является то, что можно заранее приготовить продукты. Отварить мясо и яйца, а потом собрать роллы и обжарить их на гриле. 

Рецепт

Ингредиенты

  • лаваш круглый 3 шт.
  • куриное филе 200 г
  • яйца 3 шт.
  • сыр твердый 150 г
  • консервированный ананас 3 кольца
  • салат «Айсберг» несколько листиков
  • натуральный йогурт
  • перец черный молотый
  • соль

Приготовление:

  1. Куриное филе помойте. Отварите с момента закипания 20 минут. Посолите и слейте бульон.
  2. Яйца отварите вкрутую 10 минут. Остудите, очистите и натрите на мелкую терку.
  3. Консервированный ананас и куриное филе нарежьте на мелкие кубики.
  4. Салат промойте под проточной водой и нарежьте на квадратики.
  5. Сыр твердый натрите на мелкую терку.
  6. Все ингредиенты разделите на три части, чтобы хватило на три ролла.
  7. На круглый лаваш на середину выложите салат, полейте немного йогуртом, затем наверх сыр, ананас, куриное филе, яйца, поперчите. Аккуратно закрутите в конвертик и обжарьте на гриле.

Если у вас нет сковороды гриль, то обжарьте на обыкновенной сковороде, без растительного масла.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
0.0 из 5 // 0 лаваш, ролл
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.