Какие продукты помогают женщинам восстановить гормональный баланс | |
Фото: из открытых источников
Инжир и другие продукты влияют на гормональный баланс женщин
Натуральные средства могут без лекарств устранить дисбаланс гормонов в женском организме. Многие женщины страдают дисбалансом гормональной системы, и это может привести к различным проблемам со здоровьем, от нарушений сна до проблем с пищеварением. К счастью, некоторые продукты помогают решить эту проблему, и ниже вы узнаете о самых эффективных из них.
Распространенные симптомы гормонального дисбаланса у женщин
4 продукта, которые помогают регулировать гормональный баланс:Инжир. Помогает регулировать гормональные процессы, его рекомендуют регулярно есть во время менопаузы. Можно перекусывать инжиром в свежем виде и в сушеном, добавлять в каши, смузи или йогурт. Однако людям, страдающим ожирением, лучше есть только утром, и не более 2-х плодов в день.Мака. Помимо других полезных свойств, «перуанский женьшень» является гормональным регулятором. Вы можете получить его в таблетках или порошке. Рекомендуется начинать с малого и увеличивать дозу. Чтобы получить более глубокий эффект от этого эндокринного регулятора, рекомендуется принимать его не менее трех месяцев. Пивные дрожжи. Содержат цинк, который действует как естественный гормональный регулятор, а также способствует синтезу нескольких гормонов: щитовидной железы, прогестерона и тестостерона. Вы можете смешать пивные дрожжи с соком или йогуртом, употреблять в порошке или в таблетках во время еды. Базилик. Эта трава является эффективным средством для лечения хронических заболеваний, таких как диабет, метаболический синдром и стресс, которые оказывают прямое воздействие на щитовидную железу, яичники и поджелудочную железу, другие органы. Самый известный способ употребления - в виде настоя. Кроме того, вы можете добавлять его во все блюда в качестве специи. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
