Магнитная буря обрушится на Землю в ближайшие сутки: вспышек на Солнце становится больше

Фото: из открытых источников

Сильная магнитная буря может накрыть Землю во вторник, 13 июня. Этот метеоудар связан с сильными вспышками на Солнце, которые произошли в течении последних нескольких дней. Детали сообщили на сайте Spaceweather.

Когда ожидается магнитная буря

Специалисты сообщают, что на Солнце было обнаружено огромное количество пятен. По данным Национального управления океанических и атмосферных явлений, из-за этих пятен на Землю может обрушиться сильная магнитная буря 13 июня. Буря будет сильной и достигнет 5 баллов.

Также ожидается магнитная буря средней интенсивности (не выше 4 баллов) 16 и 18 июня. А в конце июня (26-28 июня) ожидается затяжная магнитная буря, которая также достигнет 5 баллов.

Как магнитные бури влияют на людей

Слабые магнитные колебания обычно люди не чувствуют и они проходят почти незаметно. Метеозависимые люди могут отмечать небольшую сонливость, усталость и головную боль. А магнитные бури выше К-индекса 3 обычно чувствуют многие люди на планете. Под влияние магнитных бурь чаще попадают пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями, метеозависимые и младенцы.

Основные симптомы:

• Головная боль, головокружение, приступы мигрени
• Аритмии, скачки давления
• Тошнота, проблемы с аппетитом
• Повышенная сонливость, бессонница по ночам, упадок сил
• Раздражительность, агрессия, чрезмерная эмоциональность, повышенная тревожность
• Сильная усталость, нарушение концентрации
• Обострение хронических заболеваний
• Боль в мышцах, местах старых переломов, ломота в костях

Как снизить воздействие магнитной бури на самочувствие

В дни магнитных бурь рекомендуется снизить физическую и психологическую нагрузку на организм, придерживаться нормального распорядка дня и полноценно высыпаться.

Помогут такие рекомендации:

1. Сон не менее 7-8 часов
2. Вместо похода в зал - бассейн
3. Прогулка на свежем воздухе
4. Вечер в спокойной обстановке
5. Исключить жирную, острую, соленую пищу и алкоголь
6. Часть суточной дозы кофе заменить травяным чаем
7. Употреблять достаточно воды
8. Утром контрастный душ и зарядка
9. Вечером можно принять расслабляющую ванну
10. Исключить психоэмоциональные нагрузки
11. Не ввязываться в конфликты, не выяснять отношения

Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, снизить все нагрузки, а под рукой держать все необходимые лекарства и бутылочку с водой.