Названы простые продукты для улучшения зрения | |
Фото: из открытых источников
Для поддержания остроты зрения медики рекомендуют включать в свой рацион следующие продукты
Для поддержания остроты зрения медики рекомендуют включать в свой рацион продукты, которые способствуют защите сосудов и улучшению кровообращения глаза.Речь идет о витаминах А и С. Давно всем известно, что бета-каротин содержится в моркови, который в организме превращается в витамин А, способствующий профилактике куриной слепоты и восстановлению функций глаза. В список полезных для зрения продуктов попала и черника. В этих ягодах содержится достаточное количество витамина С, который также оказывает положительное влияние на остроту зрения. Определенную пользу для глаз несет и употребление шпината. Эта зелень способствует профилактике катаракты и возрастных изменений. Для улучшения зрения также рекомендуется включать в рацион питания апельсины и куриные яйца, которые богаты витаминами А и С. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
