Очень вкусный смузи из смородины

06.08.2015 1076 Dimitr

Приготовь вкусный и полезный летний напиток

Вкусный полезный смузи из замороженных ягод с бананом и шпинатом. Настоящий взрыв витаминов! Очень тонизирует, особенно утром.

Конечно же, вместо смородины можно взять чернику или другие ягоды.

Ингредиенты

Порций: 2

1 стакан замороженной смородины
большая горсть шпината
1 банан
несколько листиков мяты
1 стакан воды

Способ приготовления

Подготовка: 5мин › Общее время: 5мин

В блендер добавить замороженные ягоды, шпинат, очищенный банан и мяту.
Влить воду и прокрутить до однородного состояния.

Совет: смузи получается в меру сладким, по желанию можно добавить еще один банан или 1 ст.л. меда. Вместо воды можно использовать молоко, сок или кефир.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com