Продукты, которые способны замедлить выздоровление

Фото: из открытых источников

Skibair Здоровье и красота 27.09.2021 308

Необходимо не только позаботиться о правильном подборе медикаментов, но и пересмотреть свое питание

Безусловно, простуда, частыми спутниками которой являются кашель, температура и мигрень, способна заметно ухудшить качество жизни болеющего. Впрочем, необходимо не только позаботиться о правильном подборе медикаментов, но и пересмотреть свое питание, если не хотите, чтобы ваше состояние ухудшилось.

Орехи

Многим известно, какую пользу приносят орехи, добавляемые в наш рацион в качестве дополнительного источника жиров. Однако мало кто знает, что орехи способны замедлить выздоровление. Из-за того, что этот продукт богат на разнообразные масла, он обладает повышенной калорийностью. А, получая лишний жир, значительно замедляется усвоение пищи. Также орехи способны раздражать горло.

Свежие плоды

И, хотя часто в больницах к пациентам носят именно свежие фрукты, их следует есть только в тот период, когда организм восстанавливается после простуды. Так как из-за повышенной температуры работа пищеварительной системы значительно тормозится.

Употребляя большое количество клетчатки во время простуды, организм ответит вам лишь болями в желудке и повышенным газообразованием. Самое любопытное, что если эти фрукты подвергнуть термообработке, таких проблем не возникнет.

Кофе и алкоголь

Действительно, рюмка водки может сыграть роль внутреннего антисептика, но если в организме находятся вредные бактерии, а не вирусы. Ну а кофе способен быстро выводить жидкость из организма, которая крайне необходима человеку в период болезни.

Сладости и фаст-фуд

Часто простуда сопровождается плохим настроением или даже депрессией. И многие спешат заедать стресс чем-то сладким. Тем не менее такое «лечение» только вредить здоровью. Сладкая сдоба способна образовать в ротовой полости пленку, которая сохраняет в себе патогенные микроорганизмы и позволяет им развиваться. Поэтому лучше всего заменить сладкое медом.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com