Ученые нашли простой способ улучшить память

Существует простой способ, чтобы улучшить память - пользуйтесь им
Оказывается, хорошие когнитивные способности можно развить в каждом человеке.

Принято полагать, что хорошая память и умственные способности зависят только от состояния здоровья человека и его природных данных. Это действительно так, но лишь отчасти. Легко и надолго запоминать информацию можно научиться, выполняя различные упражнения. Как говорят специалисты, мозг – это такой же орган, навыки которого тренируются.

А недавно специалисты из Университета Бригама Янга в США выяснили, что бег также помогает значительному улучшению памяти. Секрет в том, что бег уменьшает негативное влияние стресса на гиппокамп – а это так часть головного мозга, которая отвечает за память.

А также стало известно, что регулярные физические нагрузки в значительной степени снижают риск развития слабоумия в пожилом возрасте.
Читай все самые интересные советы на главной странице портала btblady.com
Категория: Другие советы | Просмотров: 111 | Добавил: btblady Дата: 11.04.2019 5.0 из 5 / 1 | Теги: улучшение памяти, память
Комментариев: 0
avatar