Ученые нашли простой способ улучшить память | |
Фото: из открытых источников
Существует простой способ, чтобы улучшить память - пользуйтесь им
Оказывается, хорошие когнитивные способности можно развить в каждом человеке.Принято полагать, что хорошая память и умственные способности зависят только от состояния здоровья человека и его природных данных. Это действительно так, но лишь отчасти. Легко и надолго запоминать информацию можно научиться, выполняя различные упражнения. Как говорят специалисты, мозг – это такой же орган, навыки которого тренируются. А недавно специалисты из Университета Бригама Янга в США выяснили, что бег также помогает значительному улучшению памяти. Секрет в том, что бег уменьшает негативное влияние стресса на гиппокамп – а это так часть головного мозга, которая отвечает за память. А также стало известно, что регулярные физические нагрузки в значительной степени снижают риск развития слабоумия в пожилом возрасте. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
