Ученые рассказали о питании, способствующем укреплению иммунитета

Правильное питание укрепит ваш иммунитет
Диетологи из США определили наиболее рациональный рацион питания, который способствует укреплению иммунитета.

Известно, что иммунная система человека на 75% зависит от микрофлоры кишечника

В связи с  этим, чтобы иметь сильный иммунитет следует увеличить потребление продуктов, содержащих клетчатку.

В частности, клетчаткой богаты каши,  груши, яблоки, морковь и другие овощи.

Замечено, что при переваривании волокон образуются вещества, которые благотворно влияют на повышение защитных свойств иммунной системы.
Читай все самые интересные советы на главной странице портала btblady.com
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 59 | Добавил: btblady Дата: 27.04.2019 4.0 из 5 / 1 | Теги: иммунитет, укрепление иммунитета, Питание, продукты
Комментариев: 0
avatar