Ученые рассказали о питании, способствующем укреплению иммунитета | |
Фото: из открытых источников
Правильное питание укрепит ваш иммунитет
Диетологи из США определили наиболее рациональный рацион питания, который способствует укреплению иммунитета.Известно, что иммунная система человека на 75% зависит от микрофлоры кишечника В связи с этим, чтобы иметь сильный иммунитет следует увеличить потребление продуктов, содержащих клетчатку. В частности, клетчаткой богаты каши, груши, яблоки, морковь и другие овощи. Замечено, что при переваривании волокон образуются вещества, которые благотворно влияют на повышение защитных свойств иммунной системы. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
