Главная ›
Ученые выяснили, какая еда смертельно опасна для людей за 30 | |
Фото: из открытых источников
Причиной ранней смерти и дополнительным фактором развития различных болезней может стать неправильное питание
Диетологи Университета Висконсина и Национального института старения (США) уверены, что причиной ранней смерти и дополнительным фактором развития различных болезней может стать неправильное питание.Многочисленные экспериментальные данные показывают, что после 30 лет у человека привычная ранее пища может в будущем негативно сказаться на здоровье. Так, замечено, что у макак, чей геном на 93 % совпадает с геномом человека, чей ежедневный рацион был сокращен на 20 %, позже демонстрировали увеличение продолжительности жизни на 9 лет. Таким образом, удалось установить связь между процессами старения и рационом питания в среднем возрасте. Рекомендации исследователей гласят, что после 30 лет следует ограничивать калорийность своего питания и отказаться от чрезмерного переедания вечером. В будущем, это позволит замедлить процессы старения, снизить риск рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
