Учёные назвали продукты, защищающие лёгкие курильщиков | |
Фото: из открытых источников
Регулярное употребление некоторых продуктов снижает риск развития хронической обструктивной болезни легких на 40%
Чтобы хоть как-то погасить негативный эффект от курения, швейцарские ученые из Каролинского института в Стокгольме предлагают курильщикам ежедневно употреблять 5 порций фруктов и овощей.Данное правило позволит снизить риск серьёзных патологий в будущем, поскольку в сырых необработанных овощах содержится наибольшее количество антиоксидантов, которые нивелируют отрицательное воздействие сигаретного дыма на организм человека. Однако, и здесь есть исключения из правил. Так, например, ягоды, лук и картофель никак не повлияют на восстановительный процесс в организме. Напротив, положительно сказывается употребление яблок, перца листовых овощей. Регулярное употребление этих продуктов снижает риск развития хронической обструктивной болезни легких на 40%. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
