Надеясь сбросить лишние килограммы, люди ограничивают свой рацион и сталкиваются со странной ситуацией: мало едят и не худеют.

Хотя тёплые месяцы обычно отличаются более свежими продуктами, диетолог все же рекомендует пересмотреть «правильные» витамины и минералы

Научное название черемши - чеснок медвежий, или же медвежий лук.

На самом деле «формула похудения» — это не только спорт и ограничения в рационе.

Наука считает, что ему могут приписывать слишком много пользы, многая из которой не подтверждена исследованиями.

Узнайте, каких сладостей лучше избегать.

Хотя нет волшебной таблетки для здоровья почек, включение определенных продуктов в ваш рацион может поддержать этот орган в надлежащем состоянии.

Постоянное наполнение чашки водой без облегчения может сигнализировать об определенных проблемах со здоровьем.

Музыка помогает сделать тренировки более приятными и повысить их эффективность.

Чтобы выбрать менее вредный продукт в магазине, следует знать о некоторых нюансах.

Как нужно изменить свой рацион питания, если у вас преддиабет

Следите за тем, что вы потребляете в день, особенно на ужин. Это должна быть здоровая пища.

CoQ10 - природное соединение, антиоксидант, входящий в состав каждой клетки нашего организма.

Чем полезно сало, какое количество считается безопасным, а кому лучше вообще отказаться от него.

Метаболизм можно регулировать и ускорить.

Диетолог рассказывает, что нужно знать об употреблении овсянки для похудения и о том, как она влияет на талию.