10 способов защитить себя от эмоционального вампира | |
Фото: из открытых источников
Узнайте азы энергетической самообороны.
Каждый из нас не раз сталкивался с энергетическим вампиром — человеком, после общения с которым ощущается внутренняя пустота и усталость.Это явление не такое уж редкое. Эмоциональными вампирами могут быть и ваши знакомые, и даже близкие люди. Как же защититься от их пагубного эмоционального воздействия? Вот 10 способов: 1. Не жалейте их.Вампиры любят провоцировать определённую эмоциональную реакцию со стороны окружающих. Они часто прикидываются жертвами, чтобы вам стало их жалко.Не жалейте их! Если хотите им помочь, предложите совет или утешение. А если они безутешны, значит, просто хотят высосать из вас энергию. 2. Ешьте и спите вдоволь.Только здоровый организм может противостоять энергетической атаке извне. Всегда прислушивайтесь к своему телу и его сигналам.3. Восстанавливаетесь после общения с ними.Выпейте воды, поешьте, отдохните. Вампиры всегда пытаются выбить человека из колеи.Ваша задача — свести на нет все их усилия. Но не стоит их недооценивать: иногда они воздействуют исподтишка. 4. Избегайте их в уязвимом состоянии.Никогда не общайтесь с эмоциональным вампиром, если не чувствуете себя уверенно. Даже в идеальных обстоятельствах вампиры могут подорвать вашу веру в себя.Если вы расстроены, нервничаете или чувствуете себя уязвимыми, придите в себя, прежде чем общаться с вампиром. Иначе вам будет очень трудно восстановиться. 5. Помогите им.Этот вариант вполне реален, но не во всех ситуациях. Вы должны быть уверены, что они и правда хотят измениться, а не обманывают вас ради собственной выгоды.Позитивность и взаимоуважение — вот с чего начинается процесс исцеления. И не забывайте восстанавливать энергию. 6. Улыбайтесь.Как и в других негативных ситуациях, лучший способ справиться — признать, с чем вы имеете дело, улыбнуться и послать заряд позитива. Вампир будет к нему не готов, а обезоружив его на мгновение, вы можете развернуться и уйти.7. Сохраняйте позитивный настрой.Мысленно подбодряйте себя, оказавшись рядом с вампиром. Повторяйте мантры любви и уважения к себе. Но не стоит мысленно ругать вампира: это лишь увеличит количество негатива и накормит его вашей энергией!8. Медитируйте.Медитация укрепит вашу внутреннюю защиту и пополнит запасы энергии, потерянной на общение с вампиром. Не забывайте сохранять позитивный фокус на себе.9. Очистите ауру.Защита от духовной атаки может загрязнить или ослабить вашу ауру. Чтобы восстановить и очистить её, существует много техник: тёплая ванна, окуривание полынью, медитация, солнечные ванны, мантры, еда.Главное — практиковать осознанность. 10. Используйте визуализацию.Техники визуализации помогут защитить ваши мысли и эмоции в самых разных обстоятельствах. Представьте себе золотой свет, идущий из вашего центра и головы. Усиливайте его.Когда свет станет максимально ярким, обернитесь им. Можете даже «подвернуть края» рукой. Выходя из опасной ситуации, «раскройте» защитный слой и сбросьте его. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.