10 законов границ, чтобы контролировать собственную жизнь | |
Фото: из открытых источников
Эти личностные линии определят то, кем вы являетесь, а кем нет.
Люди и обстоятельства часто диктуют нам, как жить и какие решения принимать. В попытках следовать за этим можно полностью потерять контроль над собственной жизнью, сообщает 24 Канал. Чтобы этого не произошло, нужно установить собственные границы. Эти личностные линии определят то, кем вы являетесь, а кем нет.Вот 10 законов границ от психологов Генри Клауда и Джона Таунсенда, которые помогут вам почувствовать жизнь по-другому. Закон сева и жатвыКаждый человек должен нести ответственность за свою жизнь и за собственные поступки. Но часто в действие этого закона вмешиваются другие. Спасая человека от последствий владельцев решений, они лишь позволяют ему и в дальнейшем практиковать безответственность. В результате страдает кто-то другой, а не тот, кто "начудил".Закон ответственностиЕсли путать границы ответственности, тогда возникают проблемы. Это означает, что каждый человек должен жить своей собственной, а не чужой жизнью, и никто не может расти вместо кого-то.Закон силыЗакон гласит, каждый человек имеет достаточно силы, чтобы:
Закон уваженияУважение и принятие свободы других позволит лучше почувствовать собственную свободу.Закон мотивацииЭтот закон предусматривает, что на первом месте всегда должна быть свобода, а на втором – служение. Однако, если жертвенность не ведет к радости, то стоит пересмотреть свою мотивацию.Закон оцениванияОцените эффект, созданный установленными границами, и несите за это ответственность перед другими людьми. Не избегайте установленных пределов даже тогда, когда кто-то реагирует на них обидой или гневом.Закон реакцииНе пытайтесь обрести свободу без контроля над собственным периодом реакции и своими чувствами. Их необязательно демонстрировать, но выразить нужно.Закон завистиЗависть должна символизировать то, что вам чего-то недостает. В моменты зависти нужно задуматься, что надо сделать, чтобы получить желаемое, или же как освободиться от этого.Закон деятельностиСоздать свои границы можно лишь благодаря активности и настойчивости.Закон экспозицииВаши границы должны быть видимыми и в отношениях вы должны сообщать о них другим.На что вы имеете правоЧтобы отстаивать свои границы, нужно знать права собственной личности. Поэтому вы имеете право:
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.