10 заповедей, которые сделают вас счастливее | |
Фото: из открытых источников
Наслаждайтесь тем, что имеете. Будьте счастливы уже сейчас.
Большинство проблем нашей жизни – всего лишь плод воображения, результат искаженного мировосприятия или укоренившейся плохой привычкой. Неудачные стечения обстоятельств бывают, однако чаще всего мы сами становимся причиной и результатом негативных событий. Ведь только от нас зависит, воспримем мы крах как толчок к чему-то большему или сложим лапки. Сменим ли место опостылевшей работы или будем и дальше мучиться, проклиная тяжкую «судьбинушку».Надоело крутиться в ворохе проблем? Представляем 10 заповедей, соблюдая которые вы освободитесь от бесконечного самопожертвования и станете счастливым! 1. Не драматизируйтеЧеловек способен раздуть из мелкой неудачи катастрофу, чтобы на полном основании портить кровь себе и окружающим. Например, вам не выдали премиальные, что логично – вы опаздывали весь месяц на работу и надбавки не заслужили. Но приятнее думать, что начальник просто отыгрывается, мир несправедлив, а мама в детстве была к вам слишком строгой. Оставьте драму актерам, мир гораздо проще, чем вам кажется.2. Не обобщайтеЕдиничная победа еще не делает вас гением, как и череда неприятностей – не признак черной полосы. Есть просто события, плохими или хорошими мы делаем их сами. Изменил любимый? Это еще не значит, что весь мужской род – рогатая скотина, просто поблагодарите судьбу и вычеркните его из своей жизни. Не удается отыскать работу? Значит, это не ваша работа, а приятные сюрпризы ждут впереди.3. Не спешите с выводамиЛюди любят делать предположения относительно того, что их ждет в будущем. Есть проблема? Исход в голове заранее известен, все будет плохо! Почему? Просто «я так чувствую». Мы приписываем другим свои убеждения и мечты, ждем от них исполнения наших ожиданий, а потом удивляемся, почему реальность не соответствует. «Стань таким, как я тебя придумала!» Но откуда нам знать, что думают, чувствуют или желают другие люди на самом деле? Наша самонадеянность разрушительно действует на отношения, ведя по ложному следу.4. Не вешайте ярлыков«Женщины – истерички и манипуляторши», «мужикам нужен только секс». Эти фразы так прочно укрепились в сознании, что нужно еще постараться доказать обратное. Беда в том, что оперируя стереотипами, мы не видим истинной сути вещей, потому что смотрим на обертку, но не содержимое. Ярлыки не облегчают жизнь, наоборот, ограничивают мышление, делают жизнь бедной и пресной.5. Не подчиняйтесь эмоциямЧувства являются лишь отражением нашей реакции на какое-то событие. Например, у вас может банально болеть голова или ныть зуб, как событие тут же примет негативный окрас, каким бы позитивным оно не было. Или вы пришли с работы уставшим и голодным, ваши негативные эмоции в этом случае будут связаны с состоянием внутренним, а не появлением нелюбви к семье. Не доверяйте своим эмоциям, они еще не показатель истины.6. Не поддавайтесь меланхолииЖизнь выбирает оптимистов и уверенных в себе людей! Хватит смотреть на окружающий мир через грязные стекла очков, выискивая недостатки, лелея в себе злобу, брызгаясь желчью. Начните излучать свет и добро, искать в событиях плюсы, делать приятные вещи. Чем больше ваше сознание будет концентрироваться на позитиве, тем больше хорошего появится в жизни, закон притяжения никто не отменял.7. Не живите прошлымОставьте события прошлого в прошлом, не копите в себе злобу, не лелейте обиду, не взращивайте желание отомстить. Чем больше внутри вас мешок с грузом, тем тяжелее идти вперед, тем больнее кажутся воспоминания, меньше сил остается, чтобы справиться с препятствиями здесь и сейчас. Яд имеет свойство отравлять, разочарования и злоба больно бьют по всем органам и системам, ослабляя иммунитет. Зачем это вам? Рвите отношения с прошлым, говорите «спасибо» и идите вперед! Вы уже изменились.8. Не ограничивайте себяВнутренние «надо» и «должен» хороши в меру. Излишние рамки подавляют наши желания и мечты, ограничивают свободу и творчество, создают никому ненужный стресс. Разве мало препятствий в жизни выдвигает общество, зачем вы дополняете этот список собственными палками в колеса? «Я для этого слишком стар», «накоплю на свой дом и тогда разведусь», «вырастут дети – поживу для себя». Почему вы везде ставите препятствия? Почему не используете любую возможность, только бы стать на шаг ближе к мечте?9. Не принимайте на личный счетВсе, что другие говорят о вас в припадке бешенства или в плохом настроении, не стоит принимать на свой счет. Поймите, у людей полно личных проблем (муж изменяет, ребенок болеет, денег нет, начальник терроризирует), а тут вы, и так вышло, что эмоции взяли верх, не специально. Поймите, людям либо нет до вас никакого дела вообще, либо они заняты своей жизнью, а вы попали под горячую руку. Не принимайте обиды близко к сердцу, но старайтесь и сами не стать причиной чужой боли.10. Не ищите идеаловБыть перфекционистом – гиблое дело. Идеала достичь невозможно, это обман, который подкидывает мозг, чтобы было к чему расти. Нет идеальных людей, идеальной работы, идеальных отношений, только в кино. Если вам кажется, что человек рядом с вами недостаточно хорош, посмотрите на себя, так ли идеальны вы сами? Стремление к идеалу – хорошая черта, пока не превращается в маниакальную идею, тогда нужно лечиться. Крайностей не бывает, есть полутона и оттенки, реальность, которую нужно принимать. Иначе в погоне за идеальной жизнью вы упустите саму жизнь, готовы ли вы к такому повороту?Наслаждайтесь тем, что имеете. Будьте счастливы уже сейчас. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.