Главная › Здоровье и красота

5 шагов к осознанному питанию и стройности.

5 шагов к осознанному питанию и стройности.
Фото: из открытых источников
Skibair Здоровье и красота 17.07.2021 381
Узнайте как похудеть с помощью психологии
По мнению психологов, то, в каких количествах и что мы едим – не только физиологическое устройство, но и психологическое. Психология питания сегодня даже больше популярна чем само похудение. И в первую очередь, это четкое осознавание и контроль, а также понимание что, сколько, как и когда ты ешь.

Полезные психологические правила питания:

  • Не следует приступать к приему пищи, будучи усталым.
  • Садись за стол тогда, когда действительно чувствуешь голод.
  • Принимать пищу нужно в компании людей, которые тебе приятны.
  • Отдавай предпочтение блюду, которое тебе нравится.
  • Учись управлять своим вкусом и эмоциями.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
0.0 из 5 // 0 вес, Правила, фигура
Сейчас читают
Женщины с этими именами имеют прекрасный характер: спокойные и добрыеЖенщины с этими именами имеют прекрасный характер: спокойные и добрые
Церковный праздник 8 апреля: что нужно и что нельзя делать сегодня
Похудеть навсегда: 8 самых эффективных упражнений для быстрой потери в...
Пять мелодраматических фильмов о любви и потере памяти
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.