7 признаков того, что у вас невероятно жизнестойкая личность

Фото: из открытых источников

Есть люди, которые всегда находят способ встать на ноги, что бы им ни преподнесла жизнь. Они по-настоящему жизнестойки и обладают особым талантом справляться с жизненными трудностями. Они справляются со стрессом, быстро адаптируются к изменениям и быстро восстанавливаются после неудач, пишет HackSpirit.

Эксперты провели обширные исследования в этой области, и оказалось, что есть некоторые явные признаки того, что вы – жизнестойкий человек.

7 основных признаков того, что у вас устойчивая личность

• Вы всегда находите положительные стороны, какими бы плохими ни были дела. Это большой показатель того, что вы невероятно устойчивы. Исследования подтверждают, что устойчивые люди умеют использовать позитив, чтобы найти положительную сторону в стрессовых ситуациях.
• У вас отличное чувство юмора. Исследования показывают, что смех действует как буфер против стресса, уменьшая его негативные последствия и помогая вам быстрее прийти в норму.
• Вы очень эмоционально осведомлены. Эмоциональная осведомленность означает, что у вас высокий эмоциональный интеллект. Люди с высоким EQ хорошо распознают свои чувства и понимают эмоции других. Они хорошо справляются со своими эмоциональными реакциями, что помогает им сохранять спокойствие и принимать правильные решения. Исследования показывают, что эмоциональный интеллект и устойчивость идут рука об руку.
• Вы от природы любопытны и любите учиться. Любопытство является частью установки на рост, которая тесно связана с устойчивостью.
• Вы верите в себя и свои способности. Уверенность в себе, известная как самоэффективность, тесно связана с устойчивостью.
• Вы заботитесь о своем физическом и психическом здоровье. Это еще одна ключевая часть устойчивости. Исследования показывают, что активный образ жизни не только поддерживает вас в форме, но и повышает психическое благополучие и устойчивость.
• Вы не можете легко сдаться. Наличие выдержки означает, что вы готовы справиться с давлением и оправиться от неудач, что является отличительной чертой по-настоящему жизнестойких людей.