9 ароматов, которые способны быстро поднять настроение

Фото: из открытых источников

Rafael Другие советы 30.03.2020 372

Ароматерапия способна творить волшебство. Убедитесь в этом сами!

Признайтесь-ка, влияют ли на вас ароматы и запахи? Наверняка у вас есть какой-либо памятный запах, который сразу же воскрешает детские воспоминания. А еще ароматы могут вызывать у вас ассоциации с определенными событиями или людьми. Мало того, приятные запахи способны избавлять от грусти и уныния, а также моментально возвращают вам хорошее расположение духа, пишет Flytothesky.ru.

Согласитесь, что ароматерапия – это вещь! Как вы думаете, какие естественные запахи могут порадовать и взбодрить?

Шоколад

Понятное дело, что шоколад вкусен, а черный шоколад еще и неимоверно полезен. А как насчет его запаха? Между прочим, он считается одним из лучших и сильнейших афродизиакальных ароматов. Шоколадный аромат, несомненно, вас взбодрит, и вы сразу же ощутите прилив энергии.

Кофе

Многие люди признаются, что запах кофе (независимо от их настроения) чаще всего ассоциируется с ощущением защищенности, комфорта и уюта. А как вы себя чувствуете, когда улавливаете носом аромат этого напитка? Даже если вы не кофеман, и запах кофе оставляет вас равнодушным, он, оказывается, все равно действует на вас, снижая уровень тревожности и стресса. Ароматерапия в действии!

Лаванда

Это аромат на любителя, но в целом лаванда обладает свежим и нежным запахом, а потому её нередко используют для ароматических свечей и в виде эфирного масла. Она приносит расслабление и помогает бороться с состоянием нервозности и беспокойства. Кстати, французы добавляют её как пряность в супы, а также к овощным, мясным и даже рыбным блюдам.

Роза

Наверное, этот цветок можно назвать абсолютным хитом среди всех ароматов. Когда вы видите букет роз, вы наверняка сразу же зарываетесь в него носом, чтобы вдохнуть цветочный запах. Между прочим, а вы когда-нибудь пробовали душистое варенье из ароматных лепестков розы?

Ваниль

Возможно, ваниль ассоциируется у вас с выпечкой? А вообще её сладковатый, мягкий аромат отлично борется с усталостью, тревожностью и даже приступами депрессии. Устройте себе сеанс ароматерапии с ванильными свечками или просто купите стаканчик ванильного мороженого.

Кокос

Любите тепло, солнце и тропический климат? Ароматерапия знает, что вам подойдет! Запах кокоса обязательно поднимет вам настроение, а точнее он поднимет вам уровни серотонина и дофамина, то есть гормонов удовольствия и счастья. И жизнь вам сразу покажется радостнее и светлее!

Мята

Мятный запах однозначно расслабляет и снимает стресс. Чай с мятой, как вы знаете, весьма популярен. Он не только успокаивает и улучшает пищеварение, но и меняет ваше мировосприятие в сторону позитивного.

Розмарин

Это растение хорошо «звучит» не только в мясных блюдах. Его аромат тоже способен улучшать настроение: он может взбодрить, нейтрализовать тревогу и настроить на позитивный лад. Для многих людей свежие листочки розмарина пахнут ёлкой и новогодним настроением, а это уже настраивает на приятные ассоциации.

Любимая еда

Это, наверное, бесспорный лидер среди запахов! Нет ничего более оптимистического, чем аромат любимой еды, особенно если вы ощущаете легкий голод. Какие запахи приходят вам на ум? Давайте перечислим: запах готовящихся шашлыков, фруктовый торт, выпекающееся в духовке печенье. Теперь вы понимаете воздействие их аромата на ваше общее настроение? Запах любимой пищи однозначно бодрит и заставляет вас трепетать в предвкушении удовольствия.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com