Чем вреден рафинированный сахар

Фото: из открытых источников

NataV Кулинария 20.09.2017 1217

Даже сахар имеет вредные свойства

Любители сладкого должны знать, что чрезмерное употребление сахара приводит к серьезным последствиям, начиная с депрессии и заканчивая инсультом. Рафинированный сахар становится причиной множества болезней и ожирения.

Чем вреден рафинированный сахар? Как известно, пищевая ценность от рафинированного сахара практически нулевая. Все полезные ферменты и витамины стремительно теряют свой молекулярный состав, из-за чего продукт не может удовлетворить даже минимальные требования организма. Помимо этого, в сахаре отсутствуют минеральные вещества.

Сахар — путь к диабету

Употребление сахара грозит многими проблемами, таких как резкое увеличение уровня глюкозы в организме, после чего поджелудочная железа начинает выбрасывать слишком большое количество инсулина.

Активно реагируя в организме, инсулин преобразовывает намного больше глюкозы, чем нужно. В результате такого перестроения уровень глюкозы опускается существенно ниже нормы, появляется неожиданное ощущение голода.

И опять появляется желание съесть что-нибудь сладенькое, а затем еще и еще… Когда глюкозы в организме появляется все больше и больше, она стремительно превращается в жир. И что мы имеем? Ожирение и диабет второго типа.

Что же представляет данное заболевание? Это неспособность обеспечивать организм необходимым количеством инсулина и контролировать содержание глюкозы.

Даже при достаточном количестве инсулина организм уже не может похвастаться былой эффективностью, ведь клетки просто отказываются работать в привычном режиме. Болезнь может проявиться уже через несколько месяцев. А что дальше …

Неспособность эффективно контролировать углеводы в организме провоцирует ряд других заболеваний: резкое ухудшение зрения, болезни почек, проблемы с печенью, сердечно-сосудистые заболевания, разнообразные повреждения нервной системы, импотенция и др.

Кстати, диабет второго типа вызывает еще и побочные эффекты (например, снижение тестостерона). Нет никаких сомнений, что диабет и ожирение тесно связаны между собой.

Ухудшается настроение

Помимо этого научно доказано, что еда провоцирует резкое ухудшение настроения. Это касается людей, которые регулярно употребляют много рафинированного сахара. К примеру, рассмотрим типичную ситуацию с детьми, когда необходимо каким-либо образом умерить их гиперактивность.

Как это сделать? Просто не давайте им большое количество сахара! Попробуйте заменить его полезной и натуральной пищей. Уже совсем скоро вы заметите, что их настроение изменилось в лучшую сторону. То же самое произойдет и с людьми постарше. А уж слишком полный ребенок — это проблема века.

Сахар друг микроорганизмов

Сахар – любимая еда большинства вредных микроорганизмов, которые живут в лимфатических узлах или протоках. У человека появляется риск прихватить любое другое заболевание из-за слишком токсичной среды, которая создана именно этими микроорганизмами.

Конечный результат чрезмерного гликозилирования в виде желто-коричневых соединений имеет функции активатора старения. Результат – появление морщин и седины, после чего следуют дегенеративные заболевания. Именно поэтому сладкоежки раньше остальных загоняют себя в могилу.

Подведем итоги

Во-первых, сахар не имеет никакой пищевой и энергетической ценности.

Во-вторых, организм не может переваривать весь сахар, в результате чего появляются жировые отложения.

В-третьих, рафинированный сахар становится причиной негативных изменений в организме.

И наконец – это источник множества болезней, которые могут произойти абсолютно с каждым, кто регулярно употребляет этот продукт. Так зачем же рисковать своим здоровьем?

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com