Что нельзя делать при стрессе: врач назвала запрещенные привычки | |
Фото: из открытых источников
Важно помнить, что стрессы - частые спутники в жизни человека. Важно научиться ими управлять
Однако есть некоторые привычки, которые не стоит делать в таком состоянии. Об этом рассказала гастроэнтеролог и терапевт Евгения Белинская в Instagram. Что нельзя делать при стрессеПо словам врача, есть некоторые продукты и привычки, которые могут наоборот ухудшить состояние. В частности, врач не советует при стрессе:
Также специалист отметила, что недостаточное потребление витаминов и избыток жиров усиливают реакцию на стресс и повышают уровень гормонов стресса. Симптоматически стресс появляется следующим образом:
Важно помнить, что стрессы - частые спутники в жизни человека. Важно научиться ими управлять, противостоять негативным последствиям стресса, ведь они влияют на здоровье и вызывают заболевание. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.