Что нужно кушать для красивой кожи? | |
Фото: из открытых источников
Вы знали, что с помощью продуктов можно сделать Вашу кожу красивой и сияющей?
Полезные продукты от прыщей. Возьми на заметку!
1. АвокадоЭтому фрукту, наверное, памятник поставят. А скептики все ждут, когда в нем найдут что-то вредное. Но нет! Сплошная польза. Вот и от прыщей этот продукт помогает, спасибо витаминам С и Е.2. БрокколиТоже рекордсмен, но многие считают эту капусту ужасно невкусной, что вполне укладывается в концепцию «лекарство должно быть горьким». Комплекс витаминов А, группы В и К обеспечивает качественный уход за кожей и ее быстрое оздоравливание.3. ИнжирБогатый магнием вкуснейший фрукт помогает вернуть коже гладкость, бархатистость и снизить активность сальных желез.4. ОвсянкаТоже богата магнием, гораздо менее вкусна, но более доступна. Один из лучших продуктов от прыщей!5. Коричневый рисАбсорбент и источник клетчатки, он реализует свои очищающие свойства и в отношении кожи.6. ФорельЖирные кислоты и их антибактериальная активность — вот почему эта рыбка так тебе нужна.7. УстрицыШикуй и на все завистливые вздохи отвечай: «Мне посоветовал дерматолог, в устрицах много цинка!»8. Тыквенные семечкиКакие еще продукты помогают избавиться от прыщей? Тыквенные семечки — более бюджетный способ восполнить нехватку цинка в организме.9. Темный шоколадАнтиоксиданты пойдут твоей коже только на пользу; кстати, и цинк тут тоже есть.Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
