Экзотические фрукты, которые принесут пользу вашему организму

Фото: из открытых источников

Nikolis Другие советы 03.09.2021 503

Какие экзотически фрукты стоит покупать каждому и употреблять хотя бы пару раз в неделю?

Привычные всем овощи и фрукты, которые растут в наших регионах, мы покупаем достаточно часто, так как точно знаем, что они приносят пользу для организма. А вот тропические и экзотические фрукты часто приобретаются исключительно из интереса, когда люди хотят попробовать что-то новенькое. При этом никто не задумывается об их пользе, а она есть. И, порой, полезных витаминов, в некоторых фруктах из теплых стран, намного больше, чем в тех же яблоках. Какие стоит выбрать экзотические фрукты каждому и употреблять хотя бы пару раз в неделю?

Авокадо

Фрукт очень полезен для всех людей в любом возрасте. В том числе, его рекомендуется употреблять, если наблюдается:

сахарный диабет;
различные виды опухолей;
многочисленные инфекции;
проблемы в психологическом плане.

Эксперты рекомендуют употреблять в пищу не больше 250 грамм.

К сведению: продукт не рекомендуется кушать в период лактации и маленьким детям с неокрепшим иммунитетом.

В качестве побочных эффектов выделяют аллергическую реакцию. Возникает при условии личной переносимости.

Маракуйя

Является отличным источником питательных компонентов, среди которых:

клетчатка;
витамины С и А.

Особенностью фрукта считается обилие антиоксидантов. Благодаря этому, маракуйя часто используется во время приготовления народных противовоспалительных средств. Кроме того, в одном фрукте небольшое количество калорий, поэтому диетологи рекомендуют его ежедневно употреблять в любой половине дня.

Инжир

Включает в себя многочисленные минералы, насчитываются практически все разновидности витаминов и аминокислот. Регулярное употребление фрукта позволит улучшить работу желудочно-кишечного тракта, очистить кожу, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

Физалис

Отлично подойдет тем, у кого наблюдается сахарный диабет, кроме того, фрукт обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Правда, лучше не покупать его тем людям, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, беременным и лучше не кушать его в период кормления грудью.

Где можно купить качественные и свежие фрукты?

FRUIT TIME – специализированный онлайн-магазин, который занимается поставкой качественных экзотических фруктов. Предлагаемая потребителям продукция не только свежая, но и вкусная. При необходимости есть возможность оформить доставку Новой почтой либо с помощью курьера. Отмечается доступная ценовая политика.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com