Эмоции мужчины и женщины: психологи наконец-то объяснили главную разницу

Фото: из открытых источников

Психологи давно заметили, что эмоциональные состояния по-разному влияют на мужчин и женщин. Когда жизнь идет наперекосяк, женщины чаще впадают в депрессию, а мужчины становятся раздражительными или замкнутыми. Но есть ощущение, которое объединяет оба пола - одиночество. Но даже это общее переживание имеет гендерные оттенки. Как отличается у мужчин и женщин восприятие одиночества, способы его преодоления и готовность в нем признаться, рассказывает Your Tango.

Одинокие vs. Женатые: кто чувствует себя более одиноко

Исследования показывают, что женщины в среднем чаще сообщают об ощущении одиночества, чем мужчины. Но ситуация меняется, если учитывать семейный статус.

Женатые женщины чувствуют себя более одинокими, чем женатые мужчины. Одинокие мужчины значительно превосходят одиноких женщин по уровню одиночества. Психологи считают, что причина - в социальной структуре связей.

Женщины обычно имеют более широкий круг эмоционально близких друзей и не замыкаются только на партнере.

Мужчины же чаще полагаются на жену или партнершу как на главный источник поддержки. Когда эта связь исчезает - мужчина остается в социальном вакууме.

Барьеры маскулинности: почему мужчинам труднее признаться

Парадокс в том, что женщины чаще признают одиночество, но не всегда переживают его глубже.

Социолог Шелли Борис объясняет: "Женщины более склонны признавать свое одиночество, чем мужчины, потому что негативные последствия этого для них меньше".

Мужчины же сталкиваются с культурным барьером:

• чем более "мужественным" считает себя мужчина, тем меньше он готов признать эмоциональную уязвимость
• представление о маскулинности удерживает их от разговоров об одиночестве, даже если оно болезненно

В результате мужское одиночество часто остается скрытым. И именно это делает его более опасным.

Как преодолевают одиночество мужчины и женщины

Поведенческие стратегии различаются не менее чем эмоциональные реакции. Мужчины чаще борются с одиночеством через социальные сети - в буквальном смысле. Они посещают спортивные клубы, кружки, знакомятся. Им важно иметь широкий круг контактов, даже поверхностных.

Женщины больше ориентированы на качество отношений. Для них важна глубина, доверие, искренность. Они могут иметь меньше друзей, но связи с ними - значительно ближе. Когда эти глубокие связи обрываются, женщины переживают острее, но при этом чаще ищут помощь.

Мужчины же, теряя свою "социальную сеть", рискуют остаться в одиночестве - молча и надолго.

Гендерная модель одиночества

1. Женщины больше ценят глубину связей и легче признают эмоциональную потребность. Им социально разрешено говорить об одиночестве.
2. Мужчины полагаются на широту круга общения, но менее склонны признавать недостаток эмоциональных контактов.
3. Если женщина теряет нескольких близких друзей - она болезненно это чувствует, но имеет большую готовность обратиться за поддержкой.
4. Если мужчина разводится или теряет социальный круг - он переживает глубокое, но непризнанное одиночество, что может приводить к депрессии или отчуждению.

Что советуют психологи

• Говорить об одиночестве - это не проявление слабости, а признак зрелости.
• Важно поддерживать несколько независимых источников эмоционального контакта, а не только партнера.
• И главное - не идеализировать "самодостаточность", потому что она часто скрывает эмоциональный голод.