Эти популярные напитки повышают сахар в крови: исследование ученых | |
Фото: из открытых источников
Очень важно следить за уровнем сахара, на уровень которого могут отрицательно влиять некоторые напитки.
Наше питание оказывает непосредственное влияние на состояние нашего здоровья, увеличивая или уменьшая риск развития определенных заболеваний. Очень важно следить за уровнем сахара, на уровень которого могут отрицательно влиять некоторые напитки. О чем идет речь, читайте ниже в нашем материале Styler. Враг нашего здоровья – подслащенные напиткиХудшие напитки для контроля уровня сахара в крови – это напитки, содержащие значительное количество сахара, в частности сладкие газированные напитки, сладкий чай, всевозможные молочные коктейли и т. д. Как говорится в исследовании Американской медицинской ассоциации, сладкие напитки – одна из причин ожирения и хронических заболеваний, таких как диабет.
По словам медика, ожирение напрямую приводит к повышенному риску заболеваний сердца, многим видам рака и диабету 2 типа, а диабет часто является "прелюдией" к страшным осложнениям, таким как почечная недостаточность, слепота, болезни сердца и ампутация. Вы незаметно потребляете очень много дополнительного сахараВ частности, маленькая стеклянная бутылка Кока-Колы содержит 65 грамм добавленного сахара и 240 калорий. Это 2,5 столовых ложки сахара. Даже привычка подслащивать чай и кофе считается губительным для вашего здоровья. Также, как и сладкие молочные коктейли, сок из пакетиков с добавленным сахаром. Что уж говорить о сладких алкогольных напитках, например, ликерах. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |