Существуют простые правила в виде мнемоники RICE, которые помогут уменьшить видимость синяка и ускорить его исчезновение:
Синяки могут быть не только безобидными "спутниками" ушибов и ссадин, но и указывать на более серьезные проблемы со здоровьем, сообщает Clutch.
Во время удара в теле человека происходит разрыв подкожных сосудов, вследствие которого в мягкие ткани вытекает небольшое количество крови. Сначала появляется синяк сине-черного цвета, затем он в процессе заживления постепенно меняется на зеленоватый или желтый.
Существуют простые правила в виде мнемоники RICE, которые помогут уменьшить видимость синяка и ускорить его исчезновение:
R (rest) - не нагружайте поврежденный участок.
І (ісе) - приложите что-то холодное к поврежденному месту на 10-20 мин. Лучшее средство - что угодно из морозильника, завернутое в сухое полотенце (пакет со льдом, замороженные продукты). Процедуру можно повторять несколько раз в день.
С (compress) – если отек увеличивается, наложите на поврежденное место бандаж.
Е (elevate) – сделайте так, чтобы травмированное место было в вертикальном положении.
Если целостность вашей кожи не нарушена, то не стоит накладывать бинтовые повязки.
Следует обратиться к семейному врачу, с которым у вас подписана декларация, если:
присутствует болезненная припухлость в области кровоподтека;
боль не исчезает даже через 3 дня после незначительной травмы;
повысилась частота появления больших и болезненных синяков, особенно если они появляются на туловище, спине и лице, или развиваются по неизвестным причинам;
над синяком появилось опухолевидное образование (гематома);
аномальные кровотечения другой локализации, например, из носа или десен.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
