Как избежать появления отеков после соленой пищи

Главная › Здоровье и красота

Как избежать появления отеков после соленой пищи
Фото: из открытых источников Skibair Здоровье и красота 22.01.2022 288 Опасность представляет отек, который не исчезает несколько дней, при этом еще больше увеличивается. Особую опасность соленая пища представляет для людей, у которых имеются сердечно-сосудистые недуги, а также проблемы с почками, сообщает Rsute.ru. Небольшой отек еще не является поводом, чтобы бить тревогу. Организм может справиться с ним за день. Опасность представляет отек, который не исчезает несколько дней, при этом еще больше увеличивается. Если виной этому является незначительная порция соленой пищи, то волноваться не стоит. Это говорит о том, что организм дал сбой, но он восстановится. Если же начинают отекать ноги, то, вероятнее всего, причина кроется в сердечно-сосудистой системе. При нарушенной работе мочевыводящей системы появляются мешки под глазами. В том случае, если отеки носят регулярный характер, то необходимо обращаться за помощью к врачу. Лучшим средством, помогающим избежать отечности, является профилактика. Есть несколько рекомендаций, которые необходимо соблюдать: заниматься фитнесом, посещать бассейн или совершать пешие прогулки. В день достаточно пройти 10 тысяч шагов; привести лицо в порядок поможет утренняя гимнастика. Больше внимания следует уделять шее; пить воду нужно в течение дня по специальному графику; подобрать удобную подушку и матрац; обратить внимание на свой вес, люди, у которых большая масса тела, больше других подвержены появлению отеков; изменить рацион питания — исключить всю соленую пищу; если соленая пища была в рационе, то после ее употребления стоит пить меньше воды; следить за положением ног, по возможности использовать какое-то возвышение. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
1 2 3 4 5 0.0 из 5 // 0 соленая пища, отеки