Как изменить жизнь к лучшему за один день: 10 простых шагов | |
Фото: stocksnap.io
Использовав подсказки тренера по счастью, вы непременно привнесете позитивные изменения в свою жизнь
Когда рутина и быт затягивают, тогда все начинает доставать, злить и расстраивать, что в свою очередь сказывается на здоровье. Лучше, конечно, до этого не доводить, а заняться этим вопросом загодя. И желательно, прямо сейчас.Тренер по счастью Алла Клименко в Instagram назвала 10 шагов, которые помогут вам настроиться на позитивный лад, и достичь больших перемен в жизни. 1. Заговорите с кем-нибудь о хорошем.Так банально, так просто, но так эффективно. Задайте вектор разговора сами, создайте привычку делиться хорошими новостями.2. Окружите себя позитивными людьми.Да, вы слышали об этом много раз. Но как ни крути- это работает. Люди вокруг вас или добавляют энергию или забирают. Выбирайте первых.3. Благодарите.Перед сном. За завтраком. Пока чистите зубы. Минимум 5 вещей каждый день. А еще, говорите о благодарности людям вокруг.4. Празднуйте.Вот прямо сейчас. Отпразднуйте то, что живете. То, что дышите, что можете читать этот пост. Отпразднуйте жизнь!5. Читайте аффирмации.Напишите их наконец-то и читайте так часто, как только получается.6. Делайте добрые дела.Маленькие. Нет не так. Мааааленькие. Но регулярно. Добрые дела для других делают нас невероятно счастливыми.7. Признавайте свои негативные чувства.Представляете, это ведет к позитиву. И да, вы можете чувствовать что хотите.8. Концентрируйтесь на решении, а не на проблеме.Перечитайте еще раз. Это правило – клад. Смените фокус и ваша жизнь никогда не будет прежней.9. Вспоминайте хорошие события.Думайте о них перед сном, говорите о них вслух. Мммм, как же много всего хорошего было. Учитесь это ценить.10. Улыбайтесь без причины.Ведь это признак счастливого человека и открытого сердца.Все советы Аллы Клименко реально исполнить за один день, а затем сделать эти шаги повседневным делом. Изменения в жизни не заставят вас ждать. Совет: не откладывайте жизнь на завтра – проживайте ее качественно каждый. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.