Как остановить выпадение волос у мужчин? | |
![]() Фото: из открытых источников
Рассмотрим несколько простых рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье и красоту Ваших волос.
С проблемой выпадения волос сталкиваются женщины и мужчины разной возрастной категории. Врачи акцентируют, для того чтобы остановить облысение, и существенно сократить выпадение волос необходимо комплексно подходить к решению данного вопроса. Правильный уходВсе средства по уходу за волосами непременно должны соответствовать типу волос (сухие, жирные, комбинированные) и в то же время содержать максимально возможное количество компонентов натурального происхождения.
Правильный рацион питанияНехватка микро- и макроэлементов, а также витаминов, в частности А, С, Е, негативно сказывается на состоянии волос. Поэтому крайне важно сбалансировать рацион питания, таким образом, чтобы организм получал достаточное количество необходимых питательных веществ. В особенности позаботьтесь о том, чтобы в ежедневном рационе присутствовали сезонные фрукты и овощи, зелень, белковые и кисломолочные продукты. Проконсультируйтесь с врачомДовольно часто причиной выпадения волос являются гормональные нарушения и заболевания кожи головы (кожные дерматиты, себорея, нейродермит, дерматомикоз и пр.). Однако установить точный диагноз сможет только опытный специалист, поэтому рациональным решением станет консультация врача. Минимизируйте стрессыКроме того, крайне важно свести к минимуму стрессы ведь психо-эмоциональное перенапряжение — распространенная причина раннего облысения. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |