Как помочь ребенку преодолеть стрессовые ситуации: 4 важных совета

Фото: из открытых источников

Skibair Дом и семья 05.10.2021 729

Если самостоятельно справиться с тревогой не удается, следует обратиться к специалисту.

Тревога, которая является реакцией организма на стресс, может возникнуть в любом возрасте и ребенок не исключение. Существует несколько способов, которые помогут малышу преодолеть и предотвратить негативное развитие, сообщает 24 Канал.

Распознать признаки тревоги

Если родители заметили у ребенка признаки тревоги, стоит с ним обязательно поговорить. При этом важно делать это спокойно, не стыдя малыша.

Признаки тревоги:

Снижение активности.
Плохое настроение.
Потение ладоней.
Слабость.
Головная боль или живота.

Объяснить, что такое тревога

Важно, чтобы родители иногда разговаривали с ребенком о том, какие ситуации могут вызвать тревогу или стресс. Не забывать рассказывать, как можно справиться с этими ощущениями. Кроме этого, подчеркивать, что у каждого своя реакция, поэтому ребенок может предупреждать стресс, как ему комфортнее.

Старайтесь устранять факторы стресса

Если точно знаете, что вызывает у ребенка тревогу, старайтесь избегать проблемных ситуаций. Так, постепенно, ощущение стресса относительно какого-то возбудителя может исчезнуть, тем более если это связано с особенностями возраста.

Обратитесь к психологу

Если самостоятельно справиться с тревогой не удается, следует обратиться к специалисту. Почему в современном мире многие люди все еще боятся обращаться к психологу в случае сложной ситуации. Однако профессионал поможет ребенку справиться с тревогой, пока она не переросла в нечто большее.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com