Как спорт помогает восстановиться после ковида: ответ врача

Главная › Здоровье и красота

Как спорт помогает восстановиться после ковида: ответ врача
Фото: из открытых источников Skibair Здоровье и красота 01.03.2021 547 Тренированные люди переносят болезнь легче Спорт и регулярные тренировки облегчают течение ковида и помогают восстановиться после болезни. Но есть определенные нюансы. Как тренированные люди переносят коронавирус и какие упражнения помогают легким снова дышать – узнайте далее в материале. Когда коронавирус в активной фазе – спорт противопоказан. "За период болезни организм очень много ресурсов тратит, даже аппетита нет. Сердце, которое страдает от температуры, страдает и от нагрузки от бега. Организму больше нужен не спорт, а питание, здоровый сон, допускаются прогулки пешком", – говорит врач-кардиолог Екатерина Бандрина в комментарии "Сегодня". Медики отмечают: те, кто регулярно занимаются спортом, выздоравливают после COVID-19 быстрее. У них крепче иммунитет. Но во время болезни – никаких физических упражнений. Особенно первые 14 дней. Это категорически запрещено, так как все усилия организма направлены на преодоление недуга – говорит кардиолог. Пока вы болеете, мышцы несколько атрофируются, а выносливость – снижается. Поэтому возвращаться к спорту специалисты советуют постепенно. Если раньше человек тренировался активно, то во время выздоровления нагрузки должны быть вполовину меньше. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
1 2 3 4 5 0.0 из 5 // 0 спорт, врач, ковид