Как заставить себя заниматься в тренажерном зале?

03.09.2015 1067 Rafael

Желательно мотивировать себя сразу несколькими факторами, это позволит быстрее и четче прийти к цели, отбросив все негативные мысли

Успешная жизнь характеризуется не только количеством денег в бумажнике, но и уровнем развития человека. Развитие человека определяется как в духовном, так и физическом смысле. Для того чтобы развиваться физически, необходимо заниматься спортом, одним из подходящих для этого мест является тренажерный зал.

Мускулатура является одним из факторов здорового тела мужчины. В тренажерном зале можно прекрасно развить мускулатуру. Очень часто мы останавливаемся на какой-то одной идее, но потом постепенно начинаем сильно уставать, теряем первоначальный смысл. Так часто бывает и с тренажерным залом.

Люди покупают абонемент, горят желанием заниматься, уже видят свое идеальное тело, но через несколько занятий забывают об этом. В тренажерный зал уже не хочется ходить, появляются тысячи причин, почему туда идти не нужно, постепенно забываются цели. Как же попытаться мотивировать себя на поход в тренажерный зал?

Финансовый фактор

Можно сыграть на своей жадности, например, если вы будете жалеть потраченные деньги. Стоит приобрести абонемент на год, тогда, если вы через месяц или два уже захотите бросить, вам будет жалко потраченных денег. Очень экономные люди будут продолжать ходить в зал хотя бы по той причине, что они уже заплатили.Но порой экономической мотивации не хватает.

Спор

Спор может стать мотивирующим фактором не только для мужчин, но и для женщин. Если у вас есть хороший друг, который не слишком сильно верит в вашу победу, в силу воли, то вы должны поспорить с ним о том, что будете ходить на занятия в спортзале до тех пор, пока не добьетесь нужного результата. Спорить можно не только с друзьями, а, например, со своей второй половинкой, с родственниками, с кем угодно.

Поддержка друзей

Но даже такая мотивация может быть недостаточной. Если не получать нужный мотивационный заряд, это может сыграть злую шутку. Используйте еще один фактор - своих друзей. Можно позвать друзей ходить с вами вместе в спортзал, таким образом вам будет не так скучно, да и здоровая конкуренция еще никому не мешала.

Ваши друзья будут мотивировать вас к тому, чтобы вы занимались усерднее, а вы будете стараться обогнать их в физическом развитии, успеть первым.

Конкретная цель

Еще один способ мотивации - это большая цель. Допустим, в детстве вы мечтали быть сильным и атлетичным, чтобы на вас обращали внимание девушки. Сейчас можно поставить именно такую цель, она будет для вас стимулом, особенно если вы влюблены в прекрасную даму и хотите выглядеть на все 100, чтобы не разочаровать ее.

Для еще сильнейшей мотивации смотрите фильмы на тематику бокса, спорта, посмотрите автобиографии великих спортсменов, которые с нуля сделали себе прекрасное тело, благо, сейчас таких примеров сотни. Прокручивайте у себя в голове те моменты фильмов, которые вас зацепили, вспоминайте всю красоту мускулатуры героев.

Не надо думать, что зал – крайне скучное место, где запах пота, различные плакаты и куча непонятных железяк.

На самом деле, в тренажерном зале собираются сильные, волевые, достаточно интересные люди, которые обладают своими взглядами на жизнь, которые могут многому вас научить.

Такие люди выступают за здоровый образ жизни, у них очень хорошо развиты воля и стремление, а это как раз те качества, которыми вы должны также обладать. Эти люди не тратят время на пустые развлечения, бессмысленное сидение за телевизором. Общение с такими людьми настроит вас на волю к победе.

Желательно мотивировать себя сразу несколькими факторами, это позволит быстрее и четче прийти к цели, отбросив все негативные мысли. Наверное хорошо сидеть в кресле правителя, но гораздо круче чувствовать в себе победителя. Поэтому, идите к своей цели в тренажерный зал, это одно из лучших мест, где можно побороть себя.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com