Какая пряность должна быть на каждой кухне | |
Фото: Pexels
Эту индийскую специю стоит обязательно иметь дома
Корица – очень популярная специя. Она не только способна порадовать своим приятным ароматом, но и принести пользу организму.Уникальные свойства этой пряности обусловлены ее эфирными маслами и соединениями, в частности, циннамальдегидом. Это соединение придает корице вкус и аромат, а также делает специю полезной для здоровья человека. Чем полезна корица для здоровьяИсследования показывают, что корица улучшает уровень глюкозы в крови и дает другие оздоровительные эффекты.Медики ссылаются на недавнее исследование, обнаружившее, что рацион, насыщенный специями, включая корицу, уменьшает разрушительное воздействие жирной пищи на организм. "Результаты клинического исследования, опубликованного в журнале Diabetes Care, показывают, что корица улучшает уровень глюкозы и холестерина в крови у людей с диабетом 2 типа, ослабляет влияние факторов риска, связанных с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями", – сообщили британские специалисты. Почему нужно включить корицу в свое менюКорица нормализует давление, расширяет сосуды, тонизирует. Кроме того, она способствует концентрации внимания. Благодаря дубильным веществам, железу, калию, фосфору и цинку в составе, пряность помогает вырабатывать антитела к большинству сезонных вирусных заболеваний. Еще в давние времена именно корицей лечили кашель, тонзиллит и насморк.Корица ускоряет обмен веществ и улучшает работу кишечника. Все эти факторы делают пряность отличным помощником в борьбе с лишним весом. Вы можете добавлять индийскую специю в напитки, йогурт, овсянку и рисовую кашу, а также посыпать молотой корицей нарезанные яблоки и тосты с арахисовым маслом. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.