Вы можете проверить это только на собственном опыте.
В последнее время сухой массаж тела - брашинг - стал очень популярен. И не зря. Но не все обещания относительного него обоснованы. Об этом рассказала косметолог Яна Фокси, сообщает РБК-Украина.
На что способна эта процедура:
Отшелушивание омертвевших клеток кожи. Кожа становится мягче.
Помогает при гиперкератозе (гусиная кожа).
Стимулирует нервные окончания.
Помогает с утра взбодриться.
Стимулирует кровообращение.
Есть мнение, что брашинг стимулирует лимфоток и помогает в борьбе с целлюлитом. Научных доказательств пока нет. Вы можете проверить это только на собственном опыте.
Почему сухой массаж лучше?
На сухой коже трение сильнее, чем на влажной, и эффект усиливается в разы. Несмотря на то, что такой массаж советуют чуть ли не каждый день, по 5 минут пару раз в неделю - более, чем достаточно.
Кому нельзя использовать брашинг
Несмотря на пользу, существуют также и противопоказания к брашингу:
Дерматологические заболевания, аллергия;
Поврежденная и раздраженная кожа;
Солнечный ожог;
Варикоз.
Если вы только начинаете массаж, лучше выбрать щетку помягче (с синтетическим ворсом), далее можно выбирать пожестче (из кактуса, например).
Техника массажа⠀
Начинать от периферии к центру, снизу вверх длинными и медленными движениями.
10 движений для каждой ноги: от стоп выше к ногам.
10 движений для каждой руки: от ладоней (обе стороны) к плечам.
Живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке.
Ягодицы - также круговыми движениями или движениями от центра к бокам.
Спина - снизу вверх от позвоночника к плечу, шея - сверху вниз.
Ополоснуть тело водой.
Тщательно промыть и высушить щетку.
Внимание: на груди сухой массаж не делается, это может спровоцировать варикоз. Выпуклые родинки и бородавки нужно обходить. Также не переусердствуйте с нажатиями: кожа после массажа должна быть розоватой, никак не красной.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com