Какой самый эффективный массаж от целлюлита

Вы можете проверить это только на собственном опыте.
В последнее время сухой массаж тела - брашинг - стал очень популярен. И не зря. Но не все обещания относительного него обоснованы. Об этом рассказала косметолог Яна Фокси, сообщает РБК-Украина.

На что способна эта процедура:
  • Отшелушивание омертвевших клеток кожи. Кожа становится мягче.
  • Помогает при гиперкератозе (гусиная кожа).
  • Стимулирует нервные окончания.
  • Помогает с утра взбодриться.
  • Стимулирует кровообращение.
Есть мнение, что брашинг стимулирует лимфоток и помогает в борьбе с целлюлитом. Научных доказательств пока нет. Вы можете проверить это только на собственном опыте.

Почему сухой массаж лучше?

На сухой коже трение сильнее, чем на влажной, и эффект усиливается в разы. Несмотря на то, что такой массаж советуют чуть ли не каждый день, по 5 минут пару раз в неделю - более, чем достаточно.

Кому нельзя использовать брашинг

Несмотря на пользу, существуют также и противопоказания к брашингу:
  1. Дерматологические заболевания, аллергия;
  2. Поврежденная и раздраженная кожа;
  3. Солнечный ожог;
  4. Варикоз.
Если вы только начинаете массаж, лучше выбрать щетку помягче (с синтетическим ворсом), далее можно выбирать пожестче (из кактуса, например).

Техника массажа⠀

  • Начинать от периферии к центру, снизу вверх длинными и медленными движениями.
  • 10 движений для каждой ноги: от стоп выше к ногам.
  • 10 движений для каждой руки: от ладоней (обе стороны) к плечам.
  • Живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке.
  • Ягодицы - также круговыми движениями или движениями от центра к бокам.
  • Спина - снизу вверх от позвоночника к плечу, шея - сверху вниз.
  • Ополоснуть тело водой.
  • Тщательно промыть и высушить щетку.
Внимание: на груди сухой массаж не делается, это может спровоцировать варикоз. Выпуклые родинки и бородавки нужно обходить. Также не переусердствуйте с нажатиями: кожа после массажа должна быть розоватой, никак не красной.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 53 | Добавил: Skibair Дата: 24.11.2021 0.0 из 5 // 0 | Теги: целлюлит, массаж
Комментариев: 0
avatar