Кому нельзя пить много кофе? | |
Фото: freepik.com
Узнайте, сколько можно пить кофе в день
Кофе – один из самых популярных напитков. Мы привыкли пить его утром, в течение дня и даже вечером.Сколько можно его употреблять, чтобы не навредить здоровью? Кому от кофе лучше отказаться?Диетолог предостерегает: пить много кофе очень опасно. Это может привести к фатальным последствиям.Бодрящий напиток противопоказан людям с гипертонией и повышенным сердцебиением. В качестве осложнений он может вызвать инсульт и даже инфаркт. "Если человек пьет пять, восемь, десять чашек кофе в день, он может просто умереть от любой чашки кофе. У него нет индикатора, он пьет кофе, чтобы простимулировать активность системы, а ее нет", – прокомментировал Борис Скачко. Когда кофе полезен для здоровьяКофе может быть полезным, но не для всех, говорит эксперт. Напиток тонизирует, стимулирует умственную деятельность и дарит энергию. Именно кофе предотвращает болезни печени и запоры."Кофе влияет на все органы и системы, и нужно понимать, в каком они состоянии – или по болезням, или по генетике. Отсюда вытекает тот способ приготовления кофе, который полезен конкретном человеку", – уверен Борис Скачко. Сколько можно пить кофе в день без вреда для здоровьяПолностью здоровый человек может выпивать максимум две чашки кофе в день. Лучше – сваренного из натуральных зерен.Специалисты советуют пить крепкую робусту утром. А вот арабика подойдет и вечером, ведь в ней меньше кофеина. Употреблять ее следует после еды, говорят врачи. А тем, кому кофе противопоказан, предлагают пить декафенато – кофе без кофеина. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.