Красивая шея: 5 секретов ухода

Фото: из открытых источников

MaDem Здоровье и красота 07.07.2019 446

К сожалению, довольно часто мы забываем о шее и зоне декольте, а ведь именно они могут выдать настоящий возраст

Женщины готовы пожертвовать многим ради красоты своего тела. Когда речь заходит об антивозрастном уходе, на первый план обычно выходят косметические средства для лица: кремы, маски, сыворотки, гели, бальзамы…

Со временем кожа в этой области темнеет, начинают появляться морщины и складки. Однако не следует сильно переживать по данному поводу: существует множество способов, которые могут заставить вашу шею выглядеть молодо и красиво. Разберём основные из них.

1. Избавьтесь от воздействия солнечного излучения

Каждый день наша кожа подвергается воздействию многих вредоносных факторов, однако ультрафиолетовое излучение – это её самый опасный враг. Оно способствует накоплению свободных радикалов и ускоряет старение. Шея является крайне чувствительной зоной, поскольку она практически постоянно подвержена воздействию излучения.

Существует распространённое мнение, что солнцезащитным кремом следует пользоваться только летом. Это в корне неверно. Если вы хотите надолго сохранить вашу кожу здоровой, регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом.

2. Используйте добавки, содержащие коллаген

Коллаген – это основной белок, входящий в состав кожи, который определяет её упругость и эластичность. Одна из причин появления морщин и складок – снижение продукции коллагена в организме. Добавки, содержащие это вещество в своём составе, делают кожу более подтянутой и упругой.

Проведенные клинические эксперименты показали, что регулярный приём коллагена увеличивает уровень его предшественника (проколлагена) в организме на 65%. Полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6) также стимулируют естественную продукцию данного белка.

3. Воспользуйтесь кремом

Существуют специальные антивозрастные кремы, содержащие гликолевую кислоту и ретинол в своём составе. Эти вещества препятствуют появлению признаков возрастных изменений, способствуют увеличению тонуса кожи, стимулируют регенерацию кожных покровов. Омолаживающим и увлажняющим эффектом также обладает гиалуроновая кислота.

Помните: структура эпидермиса и дермы одинакова практически во всех частях тела, поэтому нет никакой необходимости приобретать специальный крем для шеи.

4. Займитесь спортом

Согласно последним исследованиям, регулярное выполнение физических упражнений предупреждает старение!

В одном эксперименте изучались образцы кожи, взятые у людей, которые на протяжении трёх месяцев регулярно получали умеренную физическую нагрузку, а до этого опыта вели преимущественно сидячий образ жизни.

Оказалось, что их кожа стала более упругой и эластичной. Что может быть проще?! Ещё одно бесспорное преимущество данного метода – отсутствие каких бы то ни было материальных затрат.

5. Сделайте массаж

Массаж – это отличный способ увеличения тонуса мышц и кожных покровов. Кожа в области шеи является очень нежной, поэтому крайне важно соблюдать правильную технику выполнения (вертикальные движения снизу вверх), а сам сеанс должен длиться не более 10-15 минут.

Никогда не массируйте шею круговыми движениями, а также в направлении сверху вниз.

Начните ухаживать за кожей шеи и зоны декольте прямо сейчас! Надеемся, вышеуказанные советы смогут вам в этом помочь.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com