Куриные грудки со шпинатом

Фото: из открытых источников

Это отменный вариант для ужина ведь на 100 грамм — 135.27 ккал! Курятина в сочетании со шпинатом всегда беспроигрышный вариант!

Куриные грудки со шпинатом: рецепт

Ингредиенты:

• Куриные грудки — 2 шт.
• Свежий шпинат — 1 пучок
• Сыр рикотта — 100 г
• Твердый сыр — для посыпки
• Оливковое масло — опционально
• Соль — по вкусу
• Приправа для курицы — по вкусу

Приготовление:

1. В куриных грудках делаем поперечные надрезы, около 1 см глубиной на расстоянии 1 см друг от друга.
2. Шпинат припускаем на оливковом масле несколько минут.
3. Снимаем с огня и добавляем риккоту, перемешиваем.
4. Начиняем разрезы грудки и посыпаем твердым сыром.
5. Запекаем при 200 С в течение 20 минут.

Худейте вкусно!