Лечение остеохондроза — методики, доказавшие эффективность | |
Иллюстрация / Фото: из открытых источников
Чтобы эффективно бороться с патологией, остановить прогрессирование и избавиться от болезненной симптоматики нужно узнать о современных методиках
По статистическим данным ВОЗ практически каждый четвертый житель планеты страдает остеохондрозом. Корень этой проблемы не в наследственности, травмах или других, независящих от человека факторах, а в нас самих, а точнее в том образе жизни к которому мы привыкли.Слабая физическая активность, многочасовая работа за компьютером в неправильной позе, лежание перед телевизором на мягком диване — все это провокаторы развития недуга. Усугубляют ситуацию неадекватные и неравномерные нагрузки на позвоночник, которые в совокупности с ослабленными, пассивным образом жизни, мышцами приводят к дегенеративным изменениям в позвоночнике. Если это случилось, то основная задача правильно подобрать лечение остеохондроза. Сложность заключается в том, что заболевание трудно распознать на ранних стадиях и когда больной приходит к специалисту, то приходится применять различные средства, которые не всегда дают желаемый результат. Чтобы эффективно бороться с патологией, остановить прогрессирование и избавиться от болезненной симптоматики нужно подробнее узнать о современных методиках на Active-center.com.ua. Что мы знаем о позвоночнике?Чтобы понять, почему позвоночник столь уязвим, достаточно ознакомиться с его сложным строением и учесть его месторасположение в теле. Он состоит из множества, соединенных дисками, позвонков. Межпозвоночные диски — хрящевые образования из многослойных кольцевидных пластин со студенистым ядром в центре. Они выполняют амортизационную функцию при ходьбе, снижая ударные нагрузки, приходящиеся на позвоночник при соприкасании с твердой поверхность. Помимо дисков, вокруг позвонков есть множество мышц и других соединительных тканей, обеспечивающих поддержку, стабилизацию и гибкость позвоночного столба. Чем эластичнее межпозвоночные диски, тем он подвижнее и здоровее.Всем известная фраза «Движение — жизнь» в который раз подтверждается. Достаточно посмотреть на людей, занимающихся йогой, плаванием, акваэробикой и другим спортом, тренирующим мышцы и улучшающим подвижность позвоночника. Становится понятно, что мало кто из них сталкивается с остеохондрозом. Это касается и детей, у которых сохраняется, еще природой заложенная гибкость позвоночника благодаря эластичности межпозвонковых дисков и ядру, на 80% состоящему из жидкости. Недостаточный водный режим и плохое питание позвоночных тканей с возрастом приводит к уменьшению смазки и усыханию дисков. Избежать этого поможет профилактика, подразумевающая достаточную физическую активность, использование ортопедического матраса и кресла, здоровый образ жизни, а также соблюдение других простых правил. Как развивается остеохондроз?Заболевание получило свое название от греческого слова osteochondrosis-кость и подразумевает комплекс патологических состояний, приводящих к разрушению хрящевых тканей. В зависимости от места развития заболевания выделяют шейный, грудной, поясничный остеохондроз. Бывает и перекрестная (смешанная) патология, поражающая сразу два отдела позвоночника, например, шейно-грудной или пояснично-крестцовый остеохондроз. Заболевание имеет несколько стадий, на которых при грамотном подходе, его можно остановить.
Факторы, провоцирующие остеохондрозК развитию остеохондроза приводят, как правило, не единичные причины, а комплекс факторов, которые классифицируют на следующие:
Как распознать остеохондроз?Симптомы зависят от стадии заболевания, но чем раньше оно обнаружится, тем проще с ним справиться. Вначале остеохондроз имеет следующие проявления:
Как лечить или новое — хорошо забытое староеСпинальные патологии и остеохондроз в частности это отнюдь не проблема современности. Еще древние люди страдали от болей в спине, что подтверждают трактаты по костоправству времен Гиппократа. Да и сам великий врачеватель для лечения своих современников использовал различные способы. Один из них — положить больного спиной вверх на горизонтальную поверхность, привязать его руки, ноги, растянув их в разные стороны, стать ему на спину и походить по ней. Не правда ли, знакомый нам метод? Основатель медицины был уверен, что за счет фиксации, растяжения и одновременного массажа можно избавиться от боли и вернуть подвижность позвоночнику. Именно от его состояния, по твердому убеждению, древнегреческих мудрецов, зависит здоровье всего организма. Взгляды на лечение с течением времени менялись, но и сегодня такая методика остается актуальной, хотя и не в таком варварском виде. Это станет понятно, если мы внимательно рассмотрим принцип воздействия на позвоночник наиболее эффективных техник:
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.