Маринованное куриное филе с йогуртом

Фото: из открытых источников

Блюда из курицы всегда получаются сочными и нежными. Сегодня ми предлагаем вам приготовить куриное филе не совсем обычным способом.

Маринованное куриное филе с йогуртом: рецепт

Ингредиенты:

• Куриное филе — 500 грамм
• Для маринада: кефир или йогурт
• Брокколи — 200 гр
• 1 яйцо
• Специи, соль
• Сыр

Приготовление:

1. Куриное филе отбиваем тонко и заливаем маринадом, солим, добавляем специи, оставляем на час.
2. Брокколи взбиваем блендером, добавляем 1 яйцо, специи, соль.
3. Выкладываем в форму для запекания слоями: курицу/брокколи/курицу и т.д. Запекаем при 200 С около часа.
4. Посыпаем тертым сыром за 5 минут до готовности.

Приятного аппетита!