Можно ли использовать ретинол, если у вас чувствительная кожа

Фото: из открытых источников

Ретинол считается золотым стандартом по уходу за кожей: он борется с морщинами, выравнивает тон лица, уменьшает пигментацию, очищает поры и стимулирует обновление клеток. Но вместе с тем у него репутация "агрессивного" компонента, особенно для чувствительной кожи.

Покраснение, шелушение, раздражение – эти побочные эффекты часто пугают обладательниц чувствительного типа кожи. Действительно ли ретинол противопоказан, на своей странице рассказал врач Joshua Zeichner.

Что такое ретинол и почему его боятся

Ретинол – это производная витамина А, который при попадании в кожу превращается в ретиноевую кислоту – активную форму, действующую на клеточном уровне. Именно эта трансформация способствует мощному омоложению кожи, уменьшению морщин, акне и пигментации. Однако на этом пути происходит активное обновление клеток, которое может вызвать раздражение, особенно у людей с тонкой, чувствительной, реактивной кожей.

Все, что вам нужно найти правильную форму. Продукты, содержащие ретиниловые эфиры, такие как ретинилпальмитат, являются модифицированными формами ретинола, значительно лучше переносимыми кожей. После нанесения они постепенно превращаются в активную форму витамина А и именно эта постепенность делает их значительно более мягкими и пригодными даже для чувствительной кожи.

Какую форму ретинола выбрать для чувствительной кожи

• Ретинилпальмитат – самая мягкая форма ретиноида. Подходит для новичков и для тех, кто имеет очень чувствительную или подверженную куперозу кожу. Преимущество – низкий риск раздражения, недостаток – менее выраженный эффект, который развивается медленнее.
• Ретиналь – промежуточная форма, которая скорее переходит в ретиноевую кислоту, чем ретинилпальмитат, но все еще остается нежной. Эффективнее ретинила, однако активнее.
• Капсулированный ретинол — новая технология, где молекулы ретинола «упакованы» в специальные носители, постепенно высвобождающие активный ингредиент. Это позволяет снизить раздражение и сделать использование ретинола комфортным даже для чувствительной кожи.

Как безопасно ввести ретинол в уход

1. Начните с минимальной концентрации. Выбирайте продукты с низким содержанием ретинола: 0,1–0,3%. Этого вполне достаточно для получения первых результатов без ущерба для кожи.
2. Используйте метод "буферизации". Наносите увлажняющий крем до и после ретинола – это создает защитный барьер и снижает риск раздражения. Метод также называют «ретинол-сэндвич».
3. Ограничьте частоту. Начинайте с 1-2 раз в неделю, постепенно увеличивая до каждой второй ночи или даже ежедневного использования, если кожа хорошо реагирует.
4. Используйте ретинол вечером. Ретиноиды делают кожу более чувствительной к солнцу, поэтому дневное использование нежелательно.
5. Сочетайте с нежными ингредиентами. Успокаивающие и увлажняющие компоненты, такие как ниацинамид, аллантоин, гидролизованная гиалуроновая кислота, прекрасно дополняют ретинол и снижают его потенциальное агрессивное воздействие.

Чего не стоит делать

• Не комбинируйте ретинол с кислотами (AHA/BHA) или витамином С в первые недели применения.
• Не используйте ретинол на поврежденной или сильно раздраженной коже.
• Не начинайте ретиноловую терапию во время солнечного отпуска или при активном загорании.

Когда ждать результатов

Ретинол не дает мгновенного эффекта – первые заметные изменения обычно появляются через 4–8 недель регулярного применения. Кожа становится более ровной, уменьшаются мелкие морщинки, поры очищаются. И самое главное – при правильной тактике даже чувствительная кожа может получить все преимущества от ретинола.

Ретинол – не враг, а друг, даже если ваша кожа чувствительна. Главное – прислушиваться к себе, не спешить и правильно подобрать продукт. Деликатность в уходе сегодня – тренд не только в косметологии, но и в отношении к себе.