Назван напиток, помогающий избежать проблем с сердцем | |
Фото: из открытых источников
В апельсиновом соке содержится растительный полифенол гесперидин, который расслабляет сосуды.
Регулярное потребление апельсинового сока позволяет избежать проблем с сердцем. Об этом сообщило издание Daily Express со ссылкой на доктора Кэрри Ракстон из научного центра Fruit Juice Science Centre в Бельгии.По словам эксперта, один стакан апельсиновый сока ежедневно снижает систолическое артериальное давление на три миллиметра ртутного столба, а диастолическое – почти на два миллиметра ртутного столба. Она добавила, что апельсиновый сок также выступает источником калия, который помогает контролировать давление. Доктор советует употреблять напиток во время еды, лучше всего за ужином. "Исследования показывают, что употребление фруктового сока во время еды помогает повысить усвоение железа из пищи. Стоматологи также говорят, что фруктовые напитки во время еды, а не в качестве закуски, лучше для зубов", – подчеркнула специалист. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.